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Angelika

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707 Kommentare

Kommentiert am 18.10.24 - Training des Tages mit Roland

18. Oktober, 08:31 Uhr

✅️✅️

Angenehm gedehnt wünsche ich euch einen schönen 🌞 Freutag. Doppelte Dehnzeit, da beidseitig geübt.

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Kommentiert am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 14:26 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 13:49 Uhr

🌻 Gabriele 🍀 Dafür gibt's dieApp😃

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Beantwortet am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 13:47 Uhr

Momi Wieso? Es werden jetzt immer (öfter) die Übungen gezeigt, die dann auch tatsächlich im Video vorkommen.

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Beantwortet am 17.10.24 - Training des Tages mit Roland

17. Oktober, 13:46 Uhr

Fritz George Das war auch mein erster Gedanke 😄🪽

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Kommentiert am 16.10.24 - Training des Tages mit Roland

16. Oktober, 07:51 Uhr

✅️✅️

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Beantwortet am 14.10.24 - Training des Tages mit Roland

14. Oktober, 14:15 Uhr

Nein, sie meint nicht nach links oder rechts, sondern über vorne und hinten (Kinn zum Brustbein usw.)😄

Liebe Birgit, das kannst du schon machen, aber immer schön achtsam und nicht über die Schmerzgrenze gehen😃

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Kommentiert am 11.10.24 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 08:31 Uhr

✅️✅️

Bei der Vorbeuge: Ziehen = Waden mit den Händen nach vorne schieben, Oberschenkelrückseite gleichzeitig nach hinten 👍

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Beantwortet am 11.10.24 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 08:29 Uhr

Ich liebe sie😄! Wichtig: Eher den Bauch auf den Oberschenkeln ablegen, damit der Rücken nicht zu rund wird. Dann kommt man auch mit dem Oberkörper weiter runter👍

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Kommentiert am 10.10.24 - Training des Tages mit Roland

10. Oktober, 07:44 Uhr

✅️✅️

Leider ist die Alternative keine Alternative, sondern dieselbe Übung🤣

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