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Angelika

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1166 Kommentare

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 10:12 Uhr

Super, bleib dran!

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 10:10 Uhr

Ja, da lösen sich Blockaden, kleine verkantete Gelenke. Ist nicht schlimm! Ähnlich wie wenn du in die Hocke gehst oder die Füße kreist und es macht "plopp, plopp"😉.

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Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 10:07 Uhr

Bienchen 🐝 Ja, da lösen sich Blockaden, kleine verkantete Gelenke. Ist nicht schlimm! Ähnlich wie wenn du in die Hocke gehst oder die Füße kreist und es macht "plopp, plopp"😉.

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 08:48 Uhr

Gleich morgens oder abends im Bett ist immer Platz😃

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 08:39 Uhr

Susanne Saurer Kopf hoch! Das wird schnell besser wie die anderen Kommentare zeigen.

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 08:38 Uhr

Claudia Das lieben unsere Bandscheiben😄!

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Beantwortet am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 08:33 Uhr

Oder ein Bett 😉

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 13:07 Uhr

Weiter auf die Seite drehen, dann liegt man nicht auf der Brust!

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 13:06 Uhr

Schau mal bitte bei den Videos im Schmerzbereich "Schulter".

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Beantwortet am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 09:07 Uhr

Doris P. Die Beweglichkeit kommt mit der Zeit.

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