Angelika

Jun 24 at 09:50 AM

Peter Schult 1000 Dank, das sind sehr wertvolle Informationen für mich!

Jun 23 at 12:31 PM

Peter Schult Danke für die ausführliche Antwort! Ulnarnerv wurde schon neurologisch getestet, auch Karpaltunnelsyndrom ausgeschlossen. Die L&B Übungen hierzu mache ich trotzdem und sie helfen auch. Das Einschlafen ist trotzdem lästig, auch beim Essen, Autofahren, am Laptop usw.

Am Backsweep des Lenkers werde ich leider nicht viel ändern können. Ich fahre derzeit ein "geerbtes" E-Bike, was natürlich von der Ergonomie her leider nicht auf meine Maße angepasst ist. Werde aber künftig darauf achten!

Jun 23 at 09:18 AM

Super Thema! Mir schläft dabei immer die linke Hand ein. Warum?

Jun 23 at 09:18 AM

✅️✅️

Jun 21 at 08:36 AM

✅️✅️

Jun 20 at 07:19 AM

✅️✅️ Lieblingsübung!

Jun 20 at 07:17 AM

Nicht den Bauch anspannen, aber das Becken so kippen, dass man nicht im Hohlkreuz durchhängt! Beim "Drücken" hilft die Bauchmuskulatur dann natürlich auch mit 😉

Jun 19 at 08:40 AM

✅️✅️

Jun 19 at 08:35 AM

Die Matte ist fester Bestandteil der Einrichtung 😂. Deshalb muss sie nicht extra erwähnt werden.

Jun 18 at 08:39 AM

✅️✅️