Beitreten

Angelika

Alle
2 Beiträge
707 Kommentare

Beantwortet am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 16:30 Uhr

Kommentiert am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 13:12 Uhr

✅️✅️ Wenn man die Hände mit den Fingerspitzen Richtung Knie dreht, kann man die Hand-/ Unterarmdehnung gleich mitmachen 😃.

Antworten

Beantwortet am Wichtige Umfrage bezüglich der Downlo...

30. November, 12:06 Uhr

Das liegt an Schwankungen in der Netzqualität. Mit den Videos in der App hat das nichts zu tun.

Antworten

Beantwortet am 30.11.24 - Training des Tages mit Roland

30. November, 12:00 Uhr

Der sollte es jetzt richtig gut gehen, oder😃?

Antworten

Kommentiert am 29.11.24 - Training des Tages mit Roland

29. November, 13:49 Uhr

✅️✅️

Antworten

Beantwortet am 27.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 09:06 Uhr

Beantwortet am 27.11.24 - Training des Tages mit Roland

27. November, 09:03 Uhr

Bleib mit den Oberschenkeln ganz senkrecht, lass die Zehen aufgestellt und drücke den unteren Rücken richtig nach oben, während dir BWS in den (Richtung) Boden sinkt. Rutsche eher mit den Händen nach vorne als mit den Oberschenkeln nach hinten. Wenn der Kopf am Boden ankommt, leg die Stirn ab.

Antworten

Beantwortet am Erklärvideo zum Knieretter mit Trittschlaufe

26. November, 20:11 Uhr

Ist doch ziemlich selbsterklärend 😃

Antworten

Kommentiert am 23.11.24 - Training des Tages mit Roland

23. November, 11:30 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 22.11.24 - Training des Tages mit Roland

22. November, 08:28 Uhr

✅️✅️

Antworten