Ja, das Knacken hat mir etwas Angst gemacht... 😳

Zwei Fliegen mit einer Klappe sind super. Aber wo hätte es in der Schulter denn ziehen sollen bzw. wo hätte ich die Dehnung spüren sollen?

Witzig, gleich zu Beginn des Trainings habe ich mich gefragt, wann wir mal wieder diese Handgelenksübung machen - und plötzlich war sie da 😍

Geht mir auch so mit dem Herumnavigieren. Die Übungen in der Ecke habe ich immer ins Büro verlegt. Mittlerweile habe ich aber wieder eine freie Ecke 😍

Ich nehme das Sofa als Stütze. Zum einen leichter für den Arm, zum anderen bekommt man so ein viiiiel bessere Dehnung😍

Simon D. Der Hund hätte kaum eine Chance 😉

Micheline Pirlot ich hab es jetzt auch nochmal abgespielt und nachgesehen, habe aber tatsächlich keine 🐈 gesehen

Momi wohl wahr... das mit dem Selbstbewusstsein 😉

Vermisst ihr auch alle eine Katze, die ab und zu draußen vor dem Fenster herumstreift? Ich finde zu dem Setting gehört einfach eine dazu. 🐈 Kaum zu glauben, dass ich die ganze Zeit noch nie eine im Hintergrund gesehen habe...

Was würde denn bei Völlegefühl helfen? Ich weiß, dass es wegen zu wenig Magensäure ist, aber wenn ich Apfelessig und Zitronensaft versuche (stark verdünnt), dann wird es nicht besser, eher bekomme ich Magenschmerzen.