Tolles Gefühl für die Hüfte nach den Schmerzen bei der Übung!

Liebe Emilia! Danke für die Antwort. Genauso, wie Du es sagst, mache ich es. Auch das ab und an Ausprobieren des Fersensitzes habe ich mir zur Pflicht gemacht. Herzliche Grüße

Reinhardt

Gut gestartet!👍🏻

Gute Übungen bis auf die Stehende mit der Schlaufe. Als junger Mensch hätte ich das mit dem Gleichgewicht hinbekommen, heute nicht mehr. Den Fersensitz habe ich aufgegeben. Ansonsten hat alles gut zum Wohlfühlen beigetragen. Danke an Roland und Team und allen einen schönen Sonntag.

Nach den Übungen gerüstet für den Sonntagsspaziergang. Allen einen schönen Sonntag.

Ich nehme den Türrahmen, der das Gleiche bringt.

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Tolle Übung, die fordert. Danke!

Das war wahrlich kein bequemer Sonntagsbeginn. Ich fühle mich aber nach den Übungen sehr wohl! Danke auch für die anschließenden Informationen an Roland und die besten Wünsche für einen schönen Sonntag an alle.

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