Servus liebe Jana,

Ganz schön anstrengend, vor allem die Rotation und die 10 Grad nach hinten dehnen bei der Bewegungsabfolge am Ende! Nicht zu vergessen das Ausrichten, ich kann die LWS nicht auf den Boden bringen, wenn ich die Beine ausgestreckt habe, ist zwar schon besser als vor 2 Jahren, aber eine Übung, bei der ich ins Schwitzen komme! 😉

Ich wünsche dir und deiner Familie, allen deinen Lieben noch erholsame und besinnliche, fröhliche und schöne Feiertage! Bis nächste Woche,

Eure Susanne 🦋

Die weißen Linien finde ich ebenfalls sehr hilfreich, das ist eine super Idee! 🙏

Na, da staune ich jetzt, dass ich heute ebenfalls Post von Resi finde! 😅🤗🥰

Hat dein Missgeschick mit Zitronen zu tun oder sind die bloß am Foto, weil du sehr sauer warst??? 🤔🤷

Bin gespannt auf die Auflösung! ☺️

Auch von mir alles Gute zum Geburtstag und viele Gelegenheiten zum Lächeln im neuen Lebensjahr! 😄❤️😄

Susanne Heindl 🦋 danke für die Wünsche, ich hab echt nochmal eingeschlafen und bin erst um 12:15 Uhr wieder aufgewacht. 🤦🤷

Kein Schnee mehr!

Aber glücklicherweise sind meine Beschwerden, bis auf Schwindel, fast weg. Doris kommt nun ein bisschen später.

Und Lily geht's den Umständen entsprechend.

Liebe Grüße 🦋

Servus lieber Roland,

Petra, Dir und Deiner Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest und fröhliche Stunden im Kreise der Lieben! 🎄🦋

Servus liebe Petra,

Ich wünsche dir und deiner Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest und viele fröhliche Stunden im Kreise deiner Lieben!

Training schaffe ich heute nicht, bin mit Übelkeit und Kopfweh aufgewacht... Wird nachgeholt! 🙏🎄

Servus ihr Lieben,

Ich glaub es kaum, bei uns schneit es!

Von mir heute nur ein kurzes, aber von Herzen kommendes Danke an alle, vor allem an dich Resi, für die liebevolle Gestaltung und die Verschönerung der Adventszeit.

Ich sitz mit Übelkeit und Kopfweh im Bett und fühle mich so gar nicht nach feiern.

Allen ein gutes Fest, eure Susanne 🎄🦋

Danke euch allen für die lieben Wünsche!

Ich hoffe, alles geht gut/wird gut. Lily hat viel gebrochen am Abend und ich hab Kopfweh und Krämpfe im Bauch. Aber jetzt mal schlafen! 😴

Jule ihr hättet mich heute beim Training mit Christian eh nicht sehen wollen: Der Frosch war wieder mal dran.

Und mein Frosch hat diesmal mitten im Baum gequakt! 🐸🎄 Ich geh in die Position, an der Stelle im Zimmer, wo ich es gewohnt bin und als ich dann mit dem Oberkörper nach vor gehe, merke ich, ich bin genau unterm Christbaum (der ja auf einem kleinen Stockerl steht) 🤦. Anderer Platz wäre aber auch nicht gewesen. Also hab ich 'Frosch im Baum' gemacht und Tannenduft hautnah geatmet! War mal was anderes! 😅😄😅