Sieht vielleicht ein wenig seltsam aus, weil mit Selbstauslöser - und ich bin ziemlich 'verbaut', meine Schulterblätter stehen extrem raus, aber das krieg ich recht gut hin. Wären meine Hüften doch auch so! 😆😉

Christel ich hab am späteren Nachmittag in meinem Garten gejausnet und danach ein bissel herumgeschnipselt im Garten (was gar zu sehr gewuchert hat). Das war angenehm, ich hab ja in meinem Minigarten einige mittlerweile sehr hohe Bäume, die machen es schattig. Da ist es - noch! - zum Aushalten! Vor dem schwülen Wetter fürchte ich mich auch, das braucht kein Mensch! 🥵😉

Liebe Grüße 🦋

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Danke, das ist lieb von dir! Das üben lenkt ab, da spüre ich die anderen Beschwerden nicht oder kaum. 🙏

Servus, lieber Franz,

Ich sehe deinen Beitrag soeben erst. Ja, mir geht es auch so, ich kann mit einer Schmerzskala nix anfangen. Entweder es tut echt weh - dann ist es zuviel. Oder es ist dieser 'Wohlfühl-Schmerz', ein irgendwie ungutes Gefühl, das man aber trotzdem gut (im besten Fall entspannt) aushalten kann. Ich überhöre die 7,9 etc... Hinweise auch...

Ich war mal beim L&B Therapeuten, da habe ich mir irre schwer getan, den Druck bei seiner Osteopressur in Zahlen anzugeben...

Liebe Grüße aus Wien, Susanne 🦋

Servus, liebe Dinie!

Genieße deine entspannte Zeit! In Wien ist ebenfalls sonniges Wetter, morgen soll es 30 Grad kriegen, uff 🥵🥵🥵. Ich bin nicht so entspannt derzeit, seit Tagen aufgebläht und Druck auf die Blase. Seufz. Aber jetzt geht es mal ans üben! 😉😊 Gute Besserung weiterhin! 🦋

Servus ihr Lieben, servus Christian,

Ich hab das Training wieder aufgeteilt auf Dienstag und Freitag, 45min am Stück habe ich einfach nicht die Zeit. Tut aber trotzdem gut!

Bis nächste Woche, liebe Grüße, Susanne 🦋

Gehören diese Hände noch zu mir??? 😉😆 Uff! Ich hab noch immer die Abdrücke der Matte auf meinen Handrücken, den Daumen 'mitnehmen' beim Gegenspannen ist eine Herausforderung bei der letzten Übung! Muss ich sehr gut ansteuern!

Danke liebe Jana, bis nächste Woche! 🦋

Ja, das stimmt wohl! Es gibt aber nur 2m entfernt Vogelfutter und auch Wasserschüsserl. Und meinen 'Dschungel' Garten, wo alles wie 'Kraut und Rüben wächst', also sicher auch Regenwürmer und andere Insekten für die Kinderschar! 😄😄😄

Irina ja, mal sehen, wie ich es mit meiner Neugier aushalte. Denn eigentlich sollte ich die Familie nicht zu oft stören... 🤷😉

Dinie super, das klingt ja schon mal gut! 👍🤗