Geht auch bei mir nicht... Tja, wenn nicht heute, dann morgen. Es gibt ja glücklicherweise soooooo viele Alternativen!

Servus aus dem heißen Wien, es hatte gestern bei mir 27 Grad! Uff! 🌞

Eure Susanne 🦋

Alles Gute zum Geburtstag und viele Gelegenheiten zum Lächeln im neuen Lebensjahr! Liebe Grüße aus Wien, 🦋Susanne

Servus ihr Lieben,

Das war heute eine sehr gute Einheit - danke, lieber Christian! 🙏👍 PS: Ich hab auf der Matte geübt.

Servus ihr Lieben,

Ich hab keine cm gemessen, weil ich schon von Beginn an mit der flachen Hand VOR den Füßen auf Boden kam. Nach den 7 Tagen kann ich die flachen Handflächen SEITLICH NEBEN die Füße geben und komme mit der Nase bis auf 3-4 Fingerbreit zum Knie! Ich freue mich über mehr Beweglichkeit in dem Bereich! 😊😄

Guten Freu-tag euch allen,

Eure 🦋Susanne

Christine Kreuk ich wünsch dir einen guten Aufenthalt im schönen Kärnten! Viel Freude mit dem 'Butzerl' wir wir sagen! 🤗🥰🥰🥰 Und eine dicke Haut fürs Baden, brrrrrrrrr 🥶🥶🥶🥶

Servus ihr Lieben,

Ich bin ehrlich, mir war das großteils zu viel. Auch einfach von der Zeitdauer, 40 min. Musste manchmal einfach raus aus der Übung, weil ich nimmer konnte.

Bitte etwas gnädiger für diejenigen, die nicht so viel Kraft und Ausdauer haben! 🙏

Liebe Grüße, Susanne 🦋

🌻 Gabriele 🧚🍀 stimmt, bei mir verstauben die auch bloß! 😂

🌻 Gabriele 🧚🍀Jetzt hast du mir einen Moment des Lachens geschenkt, liebe Gabriele! Hab soeben deinen Tipp ausprobiert, stand also auf den Knierettern nach unten gebeugt (ich komm mit Fingerfläche auf Boden), da kommt mein Lily-Mädi 🐈 ums Eck, schaut mich groß an und lässt ein verwundertes "Mmmrrrauuu" los! Soooooooo süß! 😍❤️Danke, ja das ist eine gute Idee mit den Knieretter-Teilen! Bei Büchern könnte man Lexika nehmen, die sind von der Fläche her größer und rutschen vielleicht nicht gleich so weg. Und da hätte man dann gleich auch noch Armmuskel-Training dabei beim Runter- und Raufheben ins Regal! 😉😅Schönen Sonntagabend noch!

Vielleicht Bücher statt Treppe? Ich hab auch keine Stufen in meiner Wohnung! Und komme mit der Handfläche auf den Boden... Liebe Grüße!

Servus ihr Lieben,

Na, das nenne ich mal ein 'kugelrundes' Geburtstagsgeschenk! Mit so viel Augenrollen und 'Kieferrollen' in den Geburtstag starten - da kann es nur beschwingt und fröhlich weiter gehen! Dankeschön für diesen guten Tagesbeginn! Eure 🦋Susanne