Servus liebe Dinie und natürlich auch alle anderen! Als wir mal vor etlichen Monaten versucht haben, 'griffigere Namen' für die Übungen zu finden, hab ich ebenfalls eine Tabelle erstellt (nur ohne Zuordnung zum Schmerzbereich). Du hattest damals ein großes Plakat mit allen Übungen gezeichnet, daher die Spalte mit 'Ü-Nr. Dinie'. 'Alternativname' waren meine eigenen (nicht sehr kreativen - bis auf den Ötzi 😉😅) Umbenennungsversuche...

So ein Überblick über ALLE ÜBUNGEN wäre toll, aber wie du schreibst, es gibt mittlerweile soooo viele Varianten, da wirst ja 'alt und kleinwunzig', bis du da fertig bist! (also Ende nie! 😄)

Ich bin gespannt, was der Rest der Gemeinschaft meint!

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Servus lieber Christian,

Die letzte Übung konnte ich nicht gut ansteuern, irgendwie habe ich einen Verständnis-Knopf im Kopf 🤷🤔. Sonst wie immer ein tolles Training, freue mich schon auf die nächste Woche!

Eure Susanne 🦋

Dinie danke liebe Dinie, ich hab mich grad aufgesetzt vom Bett, mal schauen, wie es heute geht! 🤔🙏🦋

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Oh, danke, das ist ja entzückend! So viele 🦋🦋🦋! ❤️

So lieb 🐈‍⬛❤️!

Mir ist im Moment so schwindlig und ich fühle mich traurig, würde gern ein paar Worte zu euch zwei schreiben, aber Kopf ist nicht fähig... Liebe Grüße euch, Susanne 🦋

Andrea Schwarz sehe ich auch so, ich kann von Ernährung schon nix mehr hören... So ein Nebensatz wie heute ab und zu mal ist für mich okay, aber mehr bitte nicht! Wie einige meinten, da gibt es ohnehin Petra und ihren Newsletter! Das tägliche Training bitte nicht überfrachten!

Dinie naja, ich (also 🐈‍⬛ Ringo!) kann doch nicht zugeben, dass mir ein wenig mulmig ist beim Anblick von Merlin! Also kriegt er zur Sicherheit eine, damit er weiß, wer hier der Herr im Haus ist! ... So etwa stell ich mir das vor! 😅🤣

Süß übrigens deine Dehnversuche mit Katerbeteiligung. Meine Lily hat nur als Jungspund auf mir gelegen, während ich turnen wollte, jetzt ist ihr das vollkommen egal, was Frauchen da treibt...

So, jetzt auf zur sehr ungeliebten Rotation und zum Wand-suchen... 🤔😉

👋👋👋

Wow, ich bin mal die Erste! 😜

Ich seh schon, ich werde wieder schwitzen heute vormittag, Rotation, Hüfte, Wand...

Liebe Dinie, Geduld! Sei gnädig mit dir und deinem Körper! Nur ned hudeln, wie wir sagen, alles schön 'pomali', gemächlich! Dann wird die liebe Dinie wieder ein Springinkerl werden! 🙏👋

Liebe Grüße und ich geh jetzt mal schlafen! 😴

Servus ihr Lieben,

Uff, der Schluss war mir zu viel! Sowohl das Ansteuern der Augenbewegungen einzeln als auch das korrekte ansteuern der Hüftbeugerübung einzeln sind für mich schon schwierig genug. Das auch noch in - so einer raschen - Kombi, da schleudert es mich heftig! 😯😜 Ich hab dann den Eindruck, ich mach keine der beiden Übungen korrekt... 🤷

Ansonsten super wie immer!

Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Madelaine ja, das hat was Beruhigendes, wenn man nicht die Einzige ist, der es so geht, gell?! Ich glaub dann immer, irgendwas ist falsch an mir/mach ich falsch. Aber vielleicht sind wir einfach ein bisserl anders 'gestrickt' als der Großteil. Ist ja auch schön, eine Übung zu haben, die einfach geht. 😉😄