Spannend! Und irgendwie sehr logisch und leicht nachvollziehbar, dass wir alle individuell atmen. Auch, dass unser Atem Einfluß auf unsere Emotionen hat bzw vice versa kann man ja einfach an sich selbst erkennen. Gut, dass man sich damit immer mehr auseinandersetzt und Hintergründe erforscht. Alte Weisheit bestätigt und mit den Methoden unserer Zeit verknüpft. 👍

Dinie Doktor Schnurr hat Ordination! ❤️🐈‍⬛❤️ Ist das schön, im Schlaf geheilt zu werden, zumindest fest bekuschelt! 🥰😄

Christel danke für den Tipp mit dem Olivenöl, werde ich probieren! 🙏👍

Bibo 🧡 es hatte mich frustriert, dass mir so oft schwindlig wird. Da hat mich am Nachmittag so ein gewisser Ehrgeiz gepackt, und ich habe mir gedacht, probier's nochmal, das gibt's doch nicht, dass es bei dir so gar nicht geht...

😉😄

🐶 Madu danke für das Lob, das zaubert mir ein Lächeln ins Gesicht! Die Natur ist so wunderschön, wir sehen es nur oft nicht. 🤗❤️

Bibo 🧡 jööööö, so ein liebes Rotkehlchen. Welch einmaliges Foto! Das glaubt man eigentlich gar nicht, dass man den Atem von so kleinen Vöglein sehen kann! Rotkehlchen habe ich hier auch, ist aber ein sehr seltener Gast im Garten und lässt sich eher im Frühling und Herbst blicken.

🥰🤗❤️

Susanne Heindl 🦋 Update: Ich habe heute die Übung wiederholt. Davor meditiert, mein System war also in einer guten Ruhe. Hab bewusst darauf geachtet, nicht zu übertreiben, sondern eher 'ruhig' zu atmen. Das geht für mich viel besser, mir wurde fast nicht mehr schwindlig.

Danke! 🤗

Servus ihr Lieben,

Ich tu mir da sehr schwer dabei. Erstens wird mir wieder mal schwindlig und zweitens ist der Luftstrom bei dieser Atmung so kalt im Rachen, dass ich Halsweh bekomme. Besser gesagt, mein belegter Hals fühlt sich schlimmer an. Entspannend wird es für mich erst dann, wenn ich wieder normal in meinem ruhigen Rhythmus atmen kann. Seufz, ich bin ein hoffnungsloser Fall... 😥

Trotzdem ein Bild aus meinem Garten, die kleine Schönheit heißt 'Bergaster' 🥰🌞❤️

Bis morgen, eure Susanne 🦋

Update: Ich habe die Übung jetzt nochmal gemacht, es ging besser, mir wurde erst gegen Ende schwindlig und der Luftstrom war auch nimmer so kalt. Ob die Technik stimmt, bin ich nicht so ganz sicher. 🤷

Servus lieber Christian,

Das war eine sehr schöne Einheit, danke dafür!

Werden die Therapeutentrainings nicht mehr automatisch in den Kalender gespeichert?

Das wäre schade.

Bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Servus, liebe Heike,

Ich habe deine Zeilen gestern schon gelesen und wollte dir sofort schreiben. Aber es waren einfach keine Worte da.

Da gibt es keine Worte. Da gibt es nur Schmerz und Trauer und Weh...

Das langsame Lernen, das zu akzeptieren, was man nicht akzeptieren will.

Der Schmerz vergeht nie zu 100%. Aber irgendwann darf der geliebte Mensch vom Aussen ins Innen wandern, einen guten Platz in der Seele /im Herzen einnehmen. Ein guter Platz, wo alles da sein darf, man mit Liebe und Fröhlichkeit an die schönen gemeinsamen Erinnerungen denkt und das Traurige nicht mehr den ganzen Platz einnimmt.

Ich wünsche dir viel Kraft und das, was du brauchst, um gut durch diese Zeit zu gehen.

Ich habe im November 2024 einen schweren Verlust erlitten und mir hat das tägliche Training Struktur gegeben. Und die Gemeinschaft hier hat mir viel geholfen!

Fühle dich sanft umarmt,

Susanne 🦋