Dankeschön, so geht's mit einem Schmunzeln für mich ins Training! 🤗❤️

Servus, Moni,

Nicht jetzt im Oktober, aber ich bin am überlegen ob ich nächstes Jahr in Wien (ich wohne in Wien) die Ausbildung mache...

Liebe Grüße, Susanne 🦋

Servus liebe Jana,

Super Training, hat mir gut getan und Spaß gemacht. Sehr viel einfacher für mich war die mir bisher unbekannte Variante im Kniestand Achseldehnung (die 2. Übung). Ich hab zwar auch in dieser Variante nicht wirklich viel Dehnung wahrgenommen, aber ich komme einfacher in die Position.

Liebe Grüße und bis nächstes Mal! 🦋

Christine Kreuk kann ich nur bestätigen, Airex, allerdings die schmale Variante (ich hab leider, leider nicht den Platz für die große), und das seit wsl 10 oder 15 Jahren. Super Qualität! 👍👍👍

Ulrike J. Das stimmt 😉😁! Bei der Übung, wo Roland diese Bewegungsabfolge macht am Boden mit gestreckten Bein nach vorne, dann abgewinkelt nach hinten muss ich passen - einfach zu eng trotz Wegschieben von Sesseln...

Ein Studio müsst ma halt hab'n! 😉👍

Susanne Heindl 🦋 Ach, ihr Lieben, Gisela und Christel! Das rinnt runter wie Öl, wenn ihr so lieb an mich denkt! Da werde ich ja direkt verlegen 🫣😊!

Es stimmt wohl von allem ein bisschen: in meinem manchmal vorhandenen Übereifer neige ich bei einigen Übungen dazu, zu weit zu gehen. Andererseits zweifle ich auch oft, ob ich die Übung richtig mache 🤷🙄.

Und oft fühle ich mich sehr alleine. Der Jahrestag von Ferdinands Schlaganfall (der für mich viel schlimmer ist als sein Todestag) nähert sich mit Riesenschritten (2.11.). Ist halt alles wieder mehr im Kopf, die ganzen Bilder...

Gestern erst hab ich - leider vergeblich 😥 - versucht, einem Bekannten zu sagen, dass das Leben trotz allem schön ist, ich hab ihm so viele, oft 'kleine' Dinge aufgezählt, die gut, schön sind, für die ich dankbar bin. Das versuche ich immer wieder mir bewußt zu machen! Alleine schon, dass wir zb fähig sind, hier mitzuüben, fällt mir eben spontan ein. Ferdinand zb wäre körperlich gar nicht in der Lage dazu gewesen...

Danke nochmal, dass ihr an mich denkt, das bedeutet mir viel! 🙏❤️

Servus liebe Petra,

Ich hab großteils auf der Matte geübt, weil ich keine freie Wand habe. Und ich es auch einfacher auf der Matte finde. Gibt es für die Rotationsübung an der Wand eine Alternative? Das ist für mich nämlich eine der ungeliebtesten Übungen überhaupt, da bin ich gefühlt dauernd angespannt und halte es manchmal gar nicht 2 Minuten durch.

Super fand ich die 1. Übung, seitl. Rumpfdehnung. Die kannte ich in dieser Variante noch nicht - und da konnte ich heute recht passabel mitmachen (die zählt sonst auch zur Kategorie 'unbeliebt!'.

Danke und bis nächste Woche,

Eure Susanne 🦋

Das stimmt, ich hab auch kaum den Platz, um mich so ausbreiten zu können. Schiebe dann immer mit Händen und Füßen Sessel und Co weg, die mir im Weg herum stehen... 😉😄😄😄

Servus ihr Lieben,

Das ist die einzige Rotationsübung, die ich gerne mache! 😉😄

Viel Spaß euch ebenfalls! 🦋

Gisela T genau, liebe Gisela! Gestern war es ein bissel viel auf einmal, das hat mich umgehauen. 😄

Ich übe ja nun schon seit 2 Jahren täglich mit der App, die Therapeutentrainings mache ich seit wsl 1 Jahr regelmäßig mit. Ich mag alle 3 sehr gerne, jede/r hat seine eigene sympathische Art und man wird bei allen dreien auf eine etwas andere Weise gefordert und gefördert.

Dir ebenfalls viel Freude weiterhin! 👍🤗🦋