Servus lieber Christian,

Danke für die sehr gute Erklärung! Zum ersten Mal habe ich verstanden, worauf es bei der letzten Übung ankommt. Ich hoffe, ich hab es richtig umgesetzt, bei mir zieht es stark vorne in der Schulter, nicht hinten am Schulterblatt. Und: Die Hand, die an der Schlaufe zieht, tut mir weh... Die hat ja eigentlich nix mit der Übung an sich zu tun.

Liebe Grüße und bis nächste Woche, eure Susanne 🦋

Genau, liebe Evelyn! Es ist schön, wenn es menschelt! 👍❤️🙏

Servus ihr Lieben,

Bisserl hektisch empfand ich es heute. Tiefes Atmen und zur Ruhe kommen war da nicht wirklich drin, obwohl die Übungen selbst super waren! Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Gute Besserung bzw Genesung, liebe Therese! 🙏🤗❤️

Jule du ahnst jetzt gar nicht, wie erleichtert ich über deine Antwort bin, liebe Jule! Mir ist nämlich vor einigen Monaten eine Freundschaft zerbrochen an diesem Thema 'Katze ins Mäulchen spritzen'.

Danke für dein Verständnis! 🙏🙏🙏

Jule Servus liebe Jule! Das ist sehr lieb und aufmerksam von dir. Jetzt, wo du es schreibst, erinnere ich mich, dass ich das über die Ulmenrinde schon mal gehört habe. Es ist nur leider so, dass Lily, seit sie ein paar Monate alt ist, jede Art von Feuchtfutter verweigert hat. Wir haben es zwischendurch einige Male - erfolglos - probiert, keine Chance. Sie frisst nur 2 Sorten Trockenfutter...

Und ins Mäulchen spritzen will ich ihr eigentlich nicht.

Lily war im Juni 18 Jahre alt.

Liebe Grüße und noch einen guten Sonntagabend! 🙏🦋

Stefanie „Flip“ servus, liebe Stefanie! Ich verstehe das total, nur bringst du mich da jetzt in eine ungute Situation ehrlich gesagt. Denn eine Erklärung von mir würde einen anderen Menschen mit einbeziehen, und das will ich natürlich nicht.

Liebe Grüße und einen guten Abend wünsche ich dir noch! 🤗🦋

überdehne, weil ich dann manchmal tagelang Schmerzen dort habe.Was ich bemerkt habe im Laufe der Zeit: es zieht weniger oft in die Lendenwirbelsäule. Zu Beginn hatte ich trotz Bemühungen, alles im Kreuz richtig zu machen jedesmal Schmerzen im Kreuz, auch oft über Tage hinweg. Das ist mittlerweile nur manchmal so. Insgesamt wie gesagt bleibt die Übung die Rätselhafte für mich. Und über ihr steht bei mir jedesmal wieder das ???? "Hast du es richtig gemacht oder nicht?"Liebe Grüße, eure Susanne 🦋

Servus Dinie! Sooo liebe Zeichnungen wieder mal, danke! Ich mag am liebsten die Variante am Stuhl. Für mich bleibt die Übung auf der Matte auch nach 2 Jahren App "die Rätselhafte" - und alle diese Übungen gehören zu meinen ungeliebten, so nebenbei... 😉Die Rätselhafte, weil sie (gefühlt für mich!) in jedem Training und von jedem Therapeuten in jedem Training (!) irgendwie ein wenig anders gezeigt oder erklärt wird. Ich glaub, ich hab die 1,5 Jahre lang nicht so ganz richtig gemacht - und so manchesmal bin ich mir jetzt auch unsicher!Ist allerdings eine der Übungen, wo ich im Laufe der Zeit, gerade in den letzten 2,3 Monaten eine Verbesserung, sprich mehr Beweglichkeit meinerseits, gemerkt habe. Aber auch eine der Übungen, bei der ich am meisten schwanke zwischen "Juhu, endlich beweglicher!" und "Wieder steif!" Ich spüre da zB. nix im Gesäß, sondern innen Oberschenkel-Hüfte. Da ist ein Muskel, den ich mir offensichtlich auch immer wieder mal überdehne, ..

Tja, das war eigentlich das 1. Video, das ich eingestellt hatte... 😄