Servus ihr Lieben,

GESCHAFFT! 😄👍💪

War eine schöne Challenge, hat mir gut gefallen und gut getan.

Heute besonders die Bewegungsabfolge, danke Roland für die Erklärungen und vor allem die guten Bildeinstellungen dazu! 🙏

Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal,

Eure Susanne 🦋

Dinie 👍💪😂

Roland ja, genau! 😄 Immerhin schaffe ich es mit gerade ausgestreckten Beinen aus der Rückenlage wieder hoch, das ging auch nicht immer! 👍☺️

Dinie krieg ich dafür die Dinie-Grätsche??? 😜

Dinie die zwei kombinieren dehnen mit gähnen 😺

Christel danke Christel für die traurige Mitteilung vom Verlust für Birgit. Ich habe es leider erst vor etwa 1 Stunde entdeckt. 😢

Diese Worte finde ich einfach schön, möge es dir gelingen, liebe Birgit deinen Mann darin zu dir sprechen zu hören...

Liebe Birgit,

Mein tiefempundenes Beileid. Ich glaube, du hast vor einiger Zeit in einem Kommentar erwähnt, dass du damit rechnen musst, dass dein Mann den gleichen Weg geht wie mein Ferdinand.

Ich weiß, es ist so schwierig, den geliebten Menschen gehen lassen zu müssen, man fühlt sich so hilflos und voller Schmerz.

Für mich war es ein Trost zu wissen, dass Ferdinands 'Leben' keines mehr gewesen wäre, hätte er überlebt. Er wäre ein kompletter Pflegefall gewesen mit wsl noch stärkeren Schmerzen als zuvor und möglicherweise auch nicht mehr er selbst...

Versuche, gut für dich da zu sein, nimm jede Hilfe an, die dir geboten wird bzw. scheue dich nicht, aktiv Familie, Freunde, Bekannte, Nachbarn darum zu fragen. Manchmal braucht man einfach nur einen Menschen, der zuhört und bei dem man sich ausweinen kann. All die Tränen und der Schmerz, all die Trauer um so einen schweren Verlust darf da sein - und du musst das nicht alleine tragen!

Ich umarme dich in Gedanken!

Susanne

Stefanie „Flip“, Madu, Cat

😂😂😂 Ach, du liebe Güte, ich zerkugel mich jetzt! Ich hab mir echt nix dabei gedacht, als ich das Foto eingestellt hab! 🤷 Aber von eurer beschriebenen Perspektive aus betrachtet, sieht es wirklich etwas E. T. - mässig aus! 🧟😲😅

Ihr habt das gut erkannt, Madu, Cat das fällt mir nicht sehr schwer! Drum bin ich auch umgestiegen von grün auf rot. Mit der grünen Schlaufe wäre da kein 'natürlicher Stopp' beim nach hinten gehen gewesen. Ich hab das aber nicht als ungewöhnlich betrachtet...

Na, Hauptsache es hat zur Erheiterung beigetragen! 😜😂

Servus ihr Lieben,

Ich hab diese Dehnung mit der roten Schlaufe gemacht, die grüne war mir zu weit. Das war ein sehr gutes Training mit dem lieben Christian! 💪😄

Einen herzlichen Dank möchte ich auch sagen an Giuliana und Joanna für die diesmal sehr gute Koordination der Länge der Challenge - Übungen mit den jeweiligen Tagesübungen. Das hat diesmal optimal zusammengepasst mit den Tagen, wo es ohnehin ein langes Therapeutentraining gibt. Bei der letzten Challenge habe ich nämlich einige Challenge-Tage selbst 'verschoben' je nach Therapeutentraining, sonst wird es ja einfach zu viel, zu lange. Also großes Lob und Danke für die Umsicht! 🙏🙏🙏👍

Bis morgen dann, eure Susanne 🦋