Hallo Trix, diese Frage hatte ich neulich auch schon gestellt. Es gibt ein Video für Fingergelenksarthrose, guckst du

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/unsere-top-3-ubungen-bei-fingergelenks-arthrose-d0d1e3

Viele Grüße Doris

Lieben Dank, Stefanie!

Guten Abend zusammen!

Ich habe 20 geschafft. Bin 63 Jahre jung. 😀

Bin im 2. Jahr in der App mit dabei, habe aber schon vorher bei YouTube einige Übungen mitgemacht, habe das Präventionstraining absolviert und bin bei den Live-Trainings immer mit dabei gewesen.

Meine Problemzonen sind der untere Rücken und die Knie. Beides wird immer besser 👍

Allen einen schönen 2. Advent!

Viele Grüße

Doris

Lieben Dank, Dinie! Dann schmeiß ich mich mal auf den Rückenretter. 😊

Hallo Dinie, vielen Dank für deine Nachricht!

Ich übe seit August 23 mit der App nahezu täglich, mindestens 5 mal die Woche. Schaffe es leider nicht immer.

Vor ca. 2 Jahren habe ich über YouTube angefangen, die Übungen von Roland zu machen. Gut, dann nicht regelmäßig, halt so, wie ich es einrichten konnte.

Ich werde deinen Tipp dankend annehmen und hoffe, dass es was bringt.

Schön, dass es dir wieder gut geht 🙂

Vielleicht meldet sich ja noch jemand hierzu mit einem Rat. ☺️

Liebe Grüße

Doris

Danke, Roland, hat Spaß gemacht!

Und gerne wieder die Erklärungen wie am Schluss.

Dehne jetzt schon einige Monate hier mit der App, die ist echt super. Vorher immer wieder auf YouTube geschaut und geübt, auch bei den Live Trainings mitgemacht.

Habe noch einige Schwachstellen, aber es wird immer besser, danke dafür 😃

Allen noch einen schönen Abend 😉

Liebe Grüße Doris

Ich wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest ☃️