Beitreten

Martina S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Alle
5 Beiträge
96 Kommentare

Kommentiert am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 11:49 Uhr

✅✅🙂

Antworten

Beantwortet am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 11:39 Uhr

Die Erfahrung von Rahel kann ich bestätigen, die Übungen kann ich ja auch im Büro machen. Dann lässt sich schon der kleinste Anflug der Schmerzen beheben 😀😉👍👍

Antworten

Kommentiert am Hey wo finde ich die Challenger. Über...

19. Februar, 11:32 Uhr

Moin Gudrun,

Johanna hat es als Post geschickt. Schau in der App zu den Youtube- Videos.Viele Grüße

Martina

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am ISG ChallengeMoin Ihr Lieben, Ohne de...

19. Februar, 10:09 Uhr

Hallo Martina 🙂,

In der App ziemlich weit nach unten scrollen. Vor dem Ordner Archiv sind die Youtube Videos abrufbar. Aktuell ist die Challenge an Nr 2

Viele Grüße

Antworten

Beantwortet am ISG ChallengeMoin Ihr Lieben, Ohne de...

19. Februar, 10:09 Uhr

Hallo Martina 🙂,

In der App ziemlich weit nach unten scrollen. Vor dem Ordner Archiv sind die Youtube Videos abrufbar. Aktuell ist die Challenge an Nr 2

Viele Grüße

Antworten

Gepostet

19. Februar, 09:13 Uhr

ISG Challenge
Moin Ihr Lieben,
Ohne den Hinweis in den allgemeinen Kommentaren hätte ich die Challenge nicht gefunden. Könnt ihr diese Spezialübungen etwas "höher" setzen in der App. Ich weiß ja jetzt wo ich die Übungen finde, aber all die anderen🙃?
Liebe Grüße aus Ostfriesland
Martina

5

Kommentiert am 13.01.24 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 10:56 Uhr

Ich habe diese Woche die 3fach Haken geschafft :-))

Antworten

Kommentiert am Sonntagstraining - Vorschau....

03. Dezember, 11:09 Uhr

Moin Dinie, danke für die tolle Vorschau. War beim Training noch besser drauf als sonst. Dir und allen einen schönen 1.Advent

Antworten

Beantwortet am Mehr Lebensfreude und Lebensqualität ...

28. November, 22:06 Uhr

Diese blöde Rechtschreibprüfung, natürlich Madelaine 😉

Antworten

Beantwortet am Mehr Lebensfreude und Lebensqualität ...

28. November, 22:05 Uhr

Liebe Madeline, vielen Dank für deine Anerkennung. "Schuld" an meinem Beitrag war dein Denkanstoß und dein Hinweis. Ich wünsche dir auch weiterhin viel Erfolg mit den Übungen und alles Gute. LG Martina

Antworten