Guten Morgen zusammen,

es ist einfach genial, dass ich im Laufe der Zeit (Streak 400) so gut gelernt habe, die Signale meines Körpers zu verstehen. Mein Iliopsoas hat heute morgen b2stätigt, dassich gestern zu viel in Haus und Garten gemacht habe. Eure Übungen hnd der Wärmeroller und schon hat sich alles wiederberuhigt. Nun noch das Training und der Tag ist wieder schmerfrei.

LiebeGrüsse und einen schönen Sonntag

Hallo Chris, hallo Werner,

ich habe die Kissen und bin wirklich begeistert von den Möglichkeiten. Und ja, auf dem Kissen den Rücken oder den

Brustkorb dehnen nist viel angenehmer als mit Rücken oder ISG Retter.

LG aus Ostfriesland

Ich habe die Kissen heute bekommen und gleich alle Übungen aus den Erklärvideos mitgemacht. Ich freue mich über die vielen Anwendungsmöglichkeiten. Besonders die Nutzung für die tiefe Hocke spornt mich an.

Danke Christian 😀👍

😀👍

👍✅️✅️

Moin aus Ostfriesland,danke für das tolle

Training. Bei den Ausführungen am Ende kam es mir vor wie in einem Zwiegespräch. Als könntest Du, Roland, Gedanken lesen. Auf jeden Fall kannst Du aber nachvollziehen wie ich/wir fühlen und zweifeln und hoffen und über Veränderungen freuen. Ich bin seit 4 Jahrn dabei kann bestätigen, dass sich das Körpergefühl immer mehr verbessert. Bei einem aufkommenden Ungleichgewicht z.B. im unteren Rücken spüre ich das und gehe mit gezielten Übungen dagegen. Ich bin dann jedes Mal froh über meine Schmerzfreiheit anschliessend. Allen einen schönen entspannten Sonntag.

Herzlich willkomen🙋‍♀️

Martina Kral Hallo Martina, geht mir genauso. Werde das neue Wort auch übernehmen. Muss aber das Original nehmen, lässt sich leider nicht auf ostfriesisch Platt übersetzen 😁 Liebe Grüsse auch von der Nordseeküste

Liebe Gudrun, lieben Dank für deine offenen Worte und die Kraft, die du damit anderen schenkst. Behalte diese Einstellung und der Zuspruch aus der Community wird dir Mut und Kraft geben. Liebe Grüsse und weiterhin alles Gute.