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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
568 Kommentare

Kommentiert am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

16. August, 12:19 Uhr

Wenn man vor einer Tür steht und beim Anspannen mit den Fingerspitzen am Türrahmen noch Kraft ausübt, dann verstärkt sich die Dehnung in den Schultern und im Brustbereich noch mal.😊

✅️✅️✅️

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Kommentiert am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 13:03 Uhr

✅️✅️ tolle Motivation Roland 😀

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Kommentiert am 14.08.23 - Training des Tages mit Roland

14. August, 09:42 Uhr

✅️

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Kommentiert am 13.08.23 - Sonntags-Training

13. August, 08:07 Uhr

🤗 zu schön deine Sprüche 😀

Allen noch einen schönen Sonntag 👋

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Kommentiert am 12.08.23 - Training des Tages mit Roland

12. August, 07:48 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am 11.08.23 - Training des Tages mit Roland

11. August, 08:20 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️

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Kommentiert am 10.08.23 - Training des Tages mit Roland

10. August, 12:22 Uhr

✅️✅️✅️✅️ Beim letzten Teil bahnte sich ein Krampf im Oberschenkel innen an.🙄

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Kommentiert am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

09. August, 07:44 Uhr

✅️✅️✅️

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Kommentiert am 08.08.23 - Training des Tages mit Roland

08. August, 07:35 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 06.08.23 - Sonntags-Training

06. August, 19:15 Uhr

😀 geschafft 😊

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