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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
601 Kommentare

Beantwortet am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 11:04 Uhr

Berichte mal gerne, was der Facharzt dazu gesagt hat.👋

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 11:02 Uhr

Das Atmen ist für mich eine neue Challenge. Gestern Abend hatte ich eine Breathwork Session, heute merke ich, das ich im ausgeatmeten Zustand länger durchhalte.😊 ✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 19.05.26

19. Mai, 11:01 Uhr

Bin heute etwas spät, aber trotzdem eine sehr gute Dehnung😊✅️✅️🤗

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 2

18. Mai, 12:16 Uhr

Einfach nur gut diese Übungen🥰

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 1

18. Mai, 11:55 Uhr

🥰🙏🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 11:53 Uhr

Super Mobilisation heute😃

Das heutige Training geht in meine Favoriten Liste ☺️✅️🤗

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Kommentiert am Kiefer & Schultern | Samstag | Training des Tages | 16.05.26

16. Mai, 07:16 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 08:06 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 14.05.26

14. Mai, 08:45 Uhr

Sehr gute Übung heute Morgen😃✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 13.05.26

13. Mai, 08:18 Uhr

Das war schon fast Entspannung zwischendurch . Beim Reinfühlen hatte ich die Stimme von Isabelle aus unserer Trainerausbildung im Ohr. 🥰

✅️✅️✅️🤗

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