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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
566 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 1

06. Juni, 07:02 Uhr

Ein schöner Einstieg in die Challenge , jetzt passt auch das Wetter wieder und bei uns ist alles grün und es ist warm.🌞☺️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 06.06.26

06. Juni, 06:49 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️ Ein schönes Wochenende euch allen 🌞🌺🌺🌺🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 05.06.26

05. Juni, 07:36 Uhr

Die Übung ansich in der Ausführung ist mit der Zeit bei mir immer besser geworden, aber die Krämpfe kommen immer noch, wenn auch erst beim 'Bögeln'.😏

✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 08:03 Uhr

Total gute Übung, besonders für meine rechte Hüfte.😃

✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am ✨ Eine neue Challenge steht in den St...

03. Juni, 23:34 Uhr

Ich freue mich schon auf die kommende Challenge 🥰

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 08:21 Uhr

Die Bögen zusammen koordinieren ging bei mir auch nicht. Die Nackendehnung würde ich beim nächsten Mal wieder einzeln ohne Kombinationen mit einer anderen Übung machen. 😊✅️✅️✅️🤗

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Beantwortet am Die Rückenretter-am-Abend-ChallengeWe...

02. Juni, 08:27 Uhr

Claudia Williger RR ist der Rückenretter, auf dem wir uns abends drauflegen und entspannen. 👋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.06.26

02. Juni, 08:24 Uhr

Ich habs heute morgen nicht durchgehalten.

Da werde ich nochmals üben müssen.💪🏻

✅️✅️🤗

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 01.06.26

01. Juni, 08:00 Uhr

Das war schonmal ein guter Start in die Woche☺️✅️🤗

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Beantwortet am Die Rückenretter-am-Abend-ChallengeWe...

31. Mai, 22:53 Uhr

Ich liege auch grad auf dem RR und mache mir jetzt ein Entspannungsaudio dazu an.🥰

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