Das mit dem Schmerztherapeuten ist eine gute Wahl, wie Beate schreibt.
Mir ging es vor ca. 3 Jahren auch so, mein linkes Knie konnte ich nicht beugen, Treppen hoch und runter waren eine Qual. In dieser Zeit habe ich zu L&B gefunden. Bei mir haben die Übungen ( Fersensitz, Hüftbeuger, innerer Oberschenkel, hinteres Bein, Gesäß) und eine Ernährungsumstellung geholfen.( viel Gemüse, mehr Eiweiß am Tag, aber auch Kohlenhydrate und gesunde Fette(z.B. Walnüsse) sind jeden Tag auf meinem Teller. Osteopressur habe ich damals nicht bekommen, aber nach vielen Wochen hatte ich es geschafft und bin schmerzfrei geworden. Dafür zwickt es ab und an am ISG rechts, aber mit den Übungen habe ich es ganz gut im Griff.
Was bei mir wirklich wichtig ist, das Dranbleiben, jeden Tag die Übungen machen. Meine Empfehlung ist wirklich jeden Tag versuchen, so gut es geht und du es aushältst, die Übungen zu machen und einen Schmerztherapeuten in deiner Nähe zu suchen. Gute Besserung wünsche ich dir 🌺🌺🌺🤗
Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Dienstag | Training des Tages | 07.07.26
07. Juli, 07:32 Uhr
Sehr intensiv, diese Kombi hatten wir auch noch nicht, zumindest war es für mich neu. Aber eine total gute Übung für mein Daumensattelgelenk.☺️✅️✅️🤗