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Ina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
601 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 12.05.26

12. Mai, 07:20 Uhr

✅️✅️🤗

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 11.05.26

11. Mai, 07:30 Uhr

Ich habe noch Schulter kreisen ( kein Knacken) und Arm kreisen( viel Knacken) gemacht, hat gut gtan.😊

✅️🤗

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Kommentiert am Handgelenk-Hand & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 09.05.26

09. Mai, 07:54 Uhr

Interessante Variante heute 😉

Euch allen ein schönes Wochenende ✅️✅️✅️✅️✅️✅️🌞🌺🌺🤗

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Beantwortet am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 08.05.26

08. Mai, 07:03 Uhr

Werner gute Besserung 🌺🌺🌺

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 07.05.26

08. Mai, 07:01 Uhr

Total intensiv und es hat geknirscht und geknackt. 🙂✅️✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 07.05.26

07. Mai, 16:10 Uhr

✅️✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 06.05.26

06. Mai, 08:04 Uhr

Wunderbare Übung für meine Knie, es hat mir vor 3 Jahren geholfen, meine starken Schmerzen im Knie loszuwerden.😊🧡✅️✅️✅️🤗

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 05.05.26

05. Mai, 14:47 Uhr

Eine tolle Auflockerung für zwischendurch ☺️😉✅️✅️

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 11:10 Uhr

✅️✅️✅️✅️✅️✅️😎🌞🤗

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 01.05.26

01. Mai, 07:26 Uhr

Wieder ein sehr gutes Training, lieben Dank Roland.☺️

Ich habe meine sportliche Herausforderung gefunden, unsere Schaukel ( Kinder sind erwachsen) ist mein neues Trainingsgerät. Ich übe, um in Klimmzüge reinzukommen.💪🏻😊

✅️✅️✅️✅️✅️ Allen einen schönen 1.Mai🌞🤗

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