Das hab ich so noch nie gemacht, war sehr wohltuend und angenehm. Danke und gute Nacht.

Danke für die gute Übung. Hat sehr gut getan.

Sehr schönes Training, hat Spaß gemacht.

Ich hatte eine ähnliche Idee, denn merkwürdigerweise habe ich 2 rote Schlaufen und die habe ich dann einfach passend zusammengebunden, so ging es dann auch. War ein schönes Training.

Gerhild Liebe Gerhild,

Kennst Du denn die Ursache Deiner Schmerzen? Falls nicht, hast Du auch schon mal über eine entzündungshemmende Ernährung nachgedacht??

Hat gut getan, Danke Roland und Team und allen eine schöne Woche. 💓👍

Sehr schönes Bild und Dir auch einen wunderschönen Start in die Woche.

Wozu ist das interessant für dich zu wissen?

Petra A ich weiß schon, was Du meinst. Es wird besser, wenn Du die Übung täglich machst, geht auch gut als Abendroutine im Bett,Alles,was du beschreibst deutet auf sehr viele Verkürzungen hin die gilt es zu bearbeiten. Also, nicht den Mut verlieren und täglich dran bleiben, es lohnt sich. Alles Gute

Obwohl ich die Übung jeden Tag 2x mache, ist es doch was ganz anderes, sie mit Rolands Anleitung zu machen. Danke für die schöne Übung.