Roland Hi Roland,

Eine tolle Übung. Ich habe zum ersten Mal einen Schmerzpunkt erwischt, der mich seit einer langen Autofahrt mal mehr mal weniger plagt. Darüber bin ich sehr froh. Danke für alles Heidi.

Mir hat es auch gut getan, wünsche dir eine schöne Woche 🥰💟👍

Liebe Daniela,

Dein Kommentar hat mir richtig gut gefallen, ich denke genauso und ich verstehe die Kritik auch in einzelnen Kommentaren nur bedingt. Auch ich vertraue da Roland ganz und und gar. Aus Zeitgründen habe ich heute Montag und Dienstag Übung hintereinander gemacht. Das hat sehr gut getan.

Die Schulterübung in der Ecke mache ich täglich mehrmals, einmal vor dem Schwimmen,einmal nach dem Schwimmen und das fühlt sich nach dem Schwimmen viel besser an. Die Übungen mit Roland zu machen, ist aber viel intensiver als alleine. Eine schöne Woche wünscht Dir Heidi.

Danke an Roland und Team und allen ein schönes Wochenende. 😘💛🧡❤

Ich auch 👍💟

Karsten Für mich auch nicht, unvorstellbar!!!

Tolle Übung, auch am späten Abend gut machbar und danach herrlich entspannend. Gute Nacht von Heidi.

Das geht mir auch so und ich finde es immer wieder erstaunlich, wenn der Körper solche Fortschritte macht. Dir einen guten Lauf morgen und noch einen schönen Freitag. 🥰💕

Therese Aeschlimann geht mir auch so, ich bin erstaunt, dass es mir um soviel leichter fällt.

Tuija Oikari Hallo Tuija,

Es ist schön, dass Du Deine gute Woche zum Training ausnutzt. Ich wünsche Dir alles Gute und hoffe, Du machst alles, was Dir gut tut. ❤🧡🧡💛