Sehr schöne Übung, da sehe ich deutlich, wie das Gewebe nachgibt. Anfangs konnte ich das nur sehr schlecht, hauptsächlich aufgrund der Fussgelenke. Viel besser geworden. Danke an Roland und Team.

Werner tolle Aufnahme. Wenn Du in Kn-Staad mit der Fähre ankommst, dann siehst Du links mein altes Lehrhotel das Hotel Schiff,in dem ich 1968, als 15 jährige angefangen habe. So jetzt weißt Du, wie alt ich bin. Gruß Heidi

Angelika Dein Ton gefällt mir nicht.

Das hast Du sehr gut ausgedrückt. Mir geht es genauso. Ich verstehe das Gemecker überhaupt nicht, mich haben die Reime zum Lächeln gebracht und das tut auch gut.

Britta Kock Hatte ich auch, ist aber durch kontinuierliches Üben viel besser geworden, also dran bleiben. Die Tipps von Werner und Rosa-Maria finde ich sehr gut.

Einfach toll, liebe Änne, das freut mich sehr. Alles Gute wünscht Dir Heidi.

Hallo Daniel,

aus eigener Erfahrung weiß ich, dass Schwindel sehr viele Ursachen haben kann und die solltest du erst mal abklären lassen. Meine Hausärztin hat mich zum HNO Arzt, zum Neurologen und zum MRT für den Kopf geschickt, außerdem EKG und grosses Blutbild. Alles zum Glück ohne Befund. Èine Bemerkung beim HNO Arzt hat mich auf den richtigen Weg gebracht. Er meinte, wir Erwachsene drehen uns zu wenig, im Gegensatz zu den Kindern.

Seitdem ich das geändert habe, ist mein Schwindel weg. Aber erstmal brauchst du eine Diagnose. Ich hoffe, Du kannst etwas mit meinen Ausführungen anfangen und wünsche Dir gute Besserung.

Gruß Heidi

Christiane genau,super argumentiert,

Nein, Du machst nichts falsch, nur bis zur Schmerzgrenze gehen und die Übung öfter mal am Tag machen. Ich habe meine Ellenbogenschmerzen dadurch in den Griff bekommen, sie sind einfach weg. Also dran bleiben

Allen noch ein schönes Weihnachtsfest und großen Dank an Roland und Team. Ich bin sehr froh, euch gefunden zu haben. Ich trainiere täglich, schreibe aber selten. Das tägliche Training zusammen mit der Morgenroutine und Übungen für nachts gehört jetzt einfach zu meinem Leben. Gruß von Heidi.