Gina Zerbe Ich finde es auch gut an der Wand, weil dadurch die Brust nicht so gequetscht wird.

Silvia Offermann Ďas geht mir ganz genauso.

Hat gut getan. Danke Roland und allen einen schönen Wochenstart.

Sehr schöne Kombination. Hat echt gut getan. Freue mich auf morgen.

Sehr schöne Übung, Danke Roland. Schönes Wochenende

Beatrix Aebi ich benutze seit ca 1 Woche den Nackenretter und seitdem ist mein Nacken viel besser geworden. Die Dehnungen nach hinten mache ich jeden Morgen. Ich habe im Winter eine Dachlawine aus dem 5.Stock abbekommen, dabei habe ich mir dermassen den Nacken verrissen. Jetzt wird es besser, es lohnt sich also, dran zu bleiben. Alles Gute für dich beim Üben.

Liliane Grünenfelder Liebe Liane, dieses Problem würde ich in der community einem Therapeuten schildern, es kann nämlich auch von ganz oben, also Richtung Halswirbelsäule kommen. Ich meine, dass solltest Du abklären. Alles Gute Dir...👍

Danke für das schöne Training,es hat mir sehr gut getan.

Rosa-Maria Liebe Rosa-Maria,

Ich kann Dir nur in allen Punkten zustimmen. Ich bin sehr froh und sehr dankbar, bei L&B gelandet zu sein und ich verstehe auch die eigenartigen Kommentare nicht.

Ja genau 👍