Ein sehr schönes Ostergeschenk.

Hat mir sehr gefallen und hat gut getan. Danke und Gruß

Gabriele Kubitza Heut zu Deinem Wiegenfeste,

wünsch ich Dir das allerbeste,

Alles was Dein Herz erfreut,

wünsch ich Dir, liebe Gabriele,heut.

Ursula Engelmann Danke dir auch und Danke für das schöne Foto ❤

Hat echt gut getan. Langsam bessert sich mein Nacken. Ich ķann nur bestätigen, was Roland gesagt hat,nachdem ich wegen grauer Star OP ein paar Tage nicht mitgemacht habe, habe ich mir wenigstens die Übungen angehört. Auch das hat mir viel gebracht und Rolands angenehme Stimme hat mich auch beruhigt. Eine schöne Woche an Roland und Team und an alle Mitübenden.

Sehr schöne Übung 👍✅

Du könntest es ergänzend mit dem Flèxibar (das ist dieser Schwingstab) machen. Gibt es im Sportgeschäft. Es gibt dazu Anleitungen im Internet und ist sehr gut gegen Gleitwirbei. Alles Gute.

Ingrid D. Ich kann Dir nur zustimmen, ich bin ca. 2 Jahre dabei und freue mich jeden Tag auf die Übungen.

Gute Übung. Danke Roland.

Hallo Hubert,

Das mit den Krämpfen im Bereich der Rippen kann ich sehr gut nachvollziehen, auch ich habe da ein Defizit. Es wird allerdings besser, wenn ich es öfter mache. Alles Gute.