✅✅✅✅✅➕konnte zum ersten Mal die Position richtig ausführen🥳 rechts noch nicht so gut wie links. Denk das kommt vom ISGretter. Der macht ganz viel auf….irgendwie hat die ganze Überei Suchtfaktor😂…danke Roland…

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Kommentiert am 05.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 05 at 08:58 AM

✅✅✅✅💃

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Kommentiert am 04.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 04 at 08:50 AM

✅✅ISGretter endlich ausprobiert. Komm gar nicht mehr runter von dem Teil…soviele bedürftige Muskeln.🙈 Hüfte kneift nicht mehr. Bin gespannt, ob’s den Tag über so bleibt…Tagestraining darangesetzt…fühlt sich alles sehr gut an 💃

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Kommentiert am 03.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 03 at 10:05 AM

✅💃

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Kommentiert am 02.10.23 - Training des Tages mit Roland

Oct 02 at 08:40 AM

✅➕Oarmmuskeln wie verklebt. Merk ich im Alltag nix davon…die würden ohne Training irgendwann Probleme machen. Danke Roland…bleibt mir vielleicht so das ein oder andere Aua erspart. Motivierte Woche an Alle…🤗

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Kommentiert am 01.10.23 - Sonntags-Training

Oct 01 at 09:12 AM

😃sehr, sehr gut getan…schönen Sonntag 🌞

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