Super Gelegenheit andere Therapeuten der APP kennenzulernen. Danke Petra für das schöne Training. Der Nackenretter ist das einzige Hilfsmittel, das ich total vernachlässige. Mal schauen, wie's meinem Nacken morgen geht, vielleicht kriegt der Retter ne Chance.

❄️WS durchgedrechselt...jeweils oberes Bein muss ich hinter mir abstellen, sonst findet in meiner Schulter keine Dehnung statt. Das tat von oben bis unten gut. Die ruhige Anleitung war für mich angenehm und hilfreich, sonst müsste ich permanent zum Bildschirm schielen. Macht Euch nen schönen Montag. Bis morgen...🥳

Ja, mein Quadridingsbums ist auch ein alter Miesepeter, zum Glück bin ich gut drauf🥳 Macht Euch nen schönen Sonntag. Bis morgen 🤗

Gut gedreht!! Kein Problem!😅 Der Tinnitus summt dadurch vermehrt. Ich träume, dass ich ihn mit den Übungen in die Wüste schicken kann 🤔

Schöne, ruhige Ansage...der Nacken sagt danke. Musste aber noch in die Gegenbewegung.😃

❄️Januar...keinen Tag geschwächelt.🥳 Bin trotzdem erstaunt, wo's überall zieht und krampft. Komme aber deutlich schneller aus meinen Beschwerden wieder raus. Die „U"s sind ein schönes Plus, egal, ob man sie jetzt exakt richtig macht oder die Richtung bissle eine andere ist. Mit sowas halte ich mich nicht auf...bringen tun sie auf jeden Fall was. Macht Euch einen schönen Samstag.🤗

Anscheinend ein allgemeines Problem.🤔 Wird bestimmt bald geklärt werden.🧚🏽

❄️geschraubte Übungen tun mir soo gut. Die Variante zog ins Knie, also schön vorsichtig. Hinterher tippetoppe. Macht Euch nen schönen Freitag. Bis morgen❄️

Ja, Roland! Eijeijei...das hab ich mir auch gedacht, nicht erst beim Bögeln.😅

Machmal sagt's Roland dazu...sich nicht in die Schulter reinhängen lassen, sondern aus der Schulter heraus heben. Da gibt's gleich ein paar Zentimeter mehr Spielraum für die Hüfte. Fördert die Armkraft. Kann ja nicht schaden.😉