🌷✅☑️✅☑️✅🌷 Mir geht's so gut.🥳Danke, Roland🌷

🌷✅☑️✅☑️🌷spät geworden...kam aus der Gähnerei gar nicht mehr raus🌷

Jule Hi Jule, wir hatten schon mal wegen „unseres" Rheumas miteinander geschrieben. Wo ich das jetzt lese, fällt mir LongCovid ein!? Bleib positiv!🍀 Alles Gute

🌷✅☑️✅🌷hat gut geflutscht! Roland, Du hattest mal erwähnt, dass Schmerzen durch das tägliche Training weniger werden. Kann ich bestätigen. Diese diffusen Muskelschmerzen, die ich am ganzen Körper hatte, sind deutlich zurückgegangen. Ich warte immer, aber da kommt nix. Musste heute nicht auf den Bildschirm gucken, hast alles sehr schön detailliert erklärt.🌷

🌷✅☑️🌷In Ermangelung einer freien Ecke, erste Übung im Fersensitz am Ecksofa ausgeführt. Ging wunderbar. Wo ein Wille...😂 Flow war wieder super. Fühle mich tatsächlich mobil und frei. Bis morgen🌷

Das Wort „Profi" ist geschlechtsneutral. Wir können uns alle angesprochen fühlen☺️

🌷✅🌷Wow, das war für mich wie ein PersonalTraining. Hab wohl die Nacht auf dem rechten Arm verbracht.🥴 Als Profiin🤔 gleich in den Griff bekommen...schönen Tag, trotz Niesel und bis morgen🌷

Hallo Kathrin, schau mal in der Rubrik „Übungsvideos mit unseren Hilfsmitteln"...ganz unten wird ein Buch vorgestellt und da sind die Übungen der Atemchallenge aufgeführt. Schönen Sonntag🌷

🌷der frühe 🐦‍⬛, ist bei uns der frühe 🐶....🫩 Schönes SonntagsTraining, macht Vorfreude auf die Woche. Du hast vollkommen recht, nicht auf jeden Reiz anspringen. Gelingt mir schon immer gut...mich triggern manchmal andere Dinge und da hab ich von Eurer AtemChallenge profitiert. Dieses bewusste Atmen entspannt sofort. Gechillt den Sonntag genießen, das wünsche ich Euch. Freu mich auf morgen🌷

Du Fleißige!! Herzlichen Glückwunsch!!🥳