🌷✅✔️🌷da war heute Bauchtraining dabei. Ganz schön anstrengend. Hinterher, wie immer, tippetoppe. Bis morgen🌷

Das ist ein Weg nach meinem Gusto!!🤩

🌷✅✔️zwei gute Gegenübungen!! Bei der Zweiten achte ich darauf, Bauch und Po anzuspannen, da ich die LWS damit schütze. Mir entfleucht da sonst gern ein Wirbelchen. Schönen Tag Euch🌷

Kann es sein, dass LittleDinie langsam erwachsen wird?🤔 Kommt mir heute so groß vor. Wieder super schön gezeichnet. Danke! So weiß ich, was ich heute nicht verpasst habe😂 Schönen Sonntag

Diese Nackedeis kann nur eine Mutter lieben.😍 Zum Glück sprießen die Federchen relativ schnell...dann werden sie auch für unsere Augen ansehnlich. Super Idee, da ne Kamera zu installieren. Schönes Wochenende 🤗

🌷Schöne anspruchsvolle Woche! Fühl mich gut gedehnt und auch gestärkt. Heute gute detaillierte Ansage - Katze/Kuh - aus dem Katzenbuckel absenken. Auf sowas kommt's an.🌷

🌷Ui, etz ist mir aber warm. Mein „Liebling" der Frosch hat sich einen Millimeter bewegt. Glaub, ich seh in der Übung eher wie ein Hocker aus. Zähe Geschichte. Der beste Satz: jetzt bleiben wir direkt so liegen...oh jaaa. Wünsch Euch einen sonnigen Tag🌷

Also ich verstehe den Wunsch schon. Ich komme aus einer Zeit, als Aerobic und StepAerobic modern waren. Sehr schnelle Abläufe. Steht der Instructor mit der Brust zu den Teilnehmenden, sagt er die Abläufe für sich seitenverkehrt an und wird von den Übenden gespiegelt. Das wäre sonst ein Kuddelmuddel. Aber das können wir Roland nicht antun. Seh ich als Gehirnjogging.😉

Therese Aeschlimann Das ist wirklich eine Leistung!! Freue mich mit Dir😃

Angela Kann ja nix schaden...🤓🤣