✅✔️🍁Knie gehören nicht zu meinen Baustellen😅, drum hab ich den Fokus auf die Zehen gelegt. Die werden, beim Fuss in den Boden drücken, zur Seite gezogen (Hallux). Und auf die Hüfte, die driftet auch gerne ab. Schönen Donnerstag. Bis morgen 🤗

Christel Danke, liebe Christel😃

✅✔️🍁war heftig für meine Zwischenrippenmuskeln. Sind total verspannt durch wochenlange Husterei. Jahrelang keine Erkältung, in dem Jahr schon die zweite. Dauert ewig bis alles wieder passt. Geht nicht nur mir so, höre das von vielen Seiten. Naja...Unkraut und so...😂 Schönen Tag Euch allen 🤗

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Gute Entscheidung und gute Besserung 🤗

✅✔️🍁obenrum schön locker...da fehlt mir was für untenrum...das folgt sogleich...dann kann der Tag kommen💪🏻 Allen einen schönen Montag🤗

Hat mir das heute gut gefallen!!!😃 So exakte Beschreibung...musste gar nicht aufs Handy gucken. Hüfte hat gemault, konnte dann doch gut nachgeben. Fühle mich grad sehr gut. Schönen Sonntag Euch allen. Die Sonne kommt raus, da geht heute noch was 🥳

✅✔️🍁Dehnungsreize gesetzt😃...hat an allen Ecken gezogen, obwohl ich vorgedehnt hatte. Schönes Wochenende. Bis morgen 🤗

✅✔️🍁tut in den Kniekehlen so gut. Beim Flow hab ich mich heute blöd angestellt 😂 stand noch vor dem Schreibtisch, wusste ja nicht was kommt. Vorbeugend fast mit dem Drucker kollidiert. Bein nach rechts, stand der Stuhl im Weg.🙈 Hätte gleich auf die Matte gehen sollen.😂 Hab's noch hingekriegt. Schönen Tag Euch allen. 🤗

Liebe Susanne, mein herzlichstes Beileid 🥀 Ich wünsche Dir viel Kraft und liebe Menschen, die Dir in dieser schweren Zeit zur Seite stehen. Alles Gute für Dich!