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Miriam T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
11 Kommentare

Beantwortet am Ich hätte gerne Hilfe, bei meinen Lw...

26. Januar, 15:35 Uhr

Ok, danke ich schau mal wo hier der nächste zu finden ist…

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Gepostet

23. Januar, 12:19 Uhr

Ich hätte gerne Hilfe, bei meinen Lws-Schmerzen, die dadurch kommen , das die Bandscheiben nicht mehr existieren. Ich habe als junges Mädchen extremen leistungssport getrieben und leider waren damals die Trainingsmethoden nicht gelenkschonend… schon mit 16 habe ich Soritzen in den Bereich bekommen, aber gerade an so kalten Tagen habe ich Dauerschmerzen und der Arzt verschreibt nur Schmerzmittel!
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Kommentiert am Hallo liebe Therapeuten ,Mein Röntgen...

22. Januar, 16:42 Uhr

Ich habe denselben Befund, mein Orthopäde riet mir nur auf meinen Körper zu hören, werde jetzt mit einem Therapeuten Muskelaufbau beginnen und weiter meinen bisherigen sport machen, aber können wir was gegen die Schmerzen unternehmen?

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Challenge Tag 1 | 05.01.26

13. Januar, 19:30 Uhr

Hallo Roland, beim nachvorne beugen hats fies im unteren Rücken gezogen, wie Stromschläge… ich habe vorsichtshalber sofort abgebrochen, das fühlte sich niicht gut an… ich habe diese ‚Stromschläge‘ auch manchmal im Alltag, dabei mach ich fast täglich Yoga und deine Übungen… ist das normal oder lieber abklären lassen? 🤷🏽‍♀️😵‍💫😣 lieben Dank, Miriam

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 09.12.25

09. Dezember, 08:10 Uhr

Guten Morgen - mal eine andere Frage- welchen Fitring trägt Roland und ist er damit zufrieden? Ich bin noch auf der Suche nach dem Richtigen….

Und eine andere Frage- wenn ich jogge, schmerzen nach kürzester Zeit meine Gesässmuskeln bzw -höcker dermassen, dass ich aufhören muss. Ich habe bereits alle eure entsprechenden Übungen gemacht aber leider hilft dafür nichts….🥺

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Gepostet

23. Oktober, 15:44 Uhr

Moin! Ich habe Probleme mit dem Knie - wahrscheinlich ist die Popleteus Sehne gereizt und soll lt Orthopäden mit KGM wieder schmerzfrei werden…

Hättet Ihr da auch Übungen für mich? Vertraue euch mehr als meinem Pysiotherapeuten

Viele Grüße, Miriam

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Beantwortet am Moin! Ich bin auf der Suche nach Übun...

16. September, 18:50 Uhr

Ok danke, Caro! Ich bin tatsächlich heute erst zum üben gekommen… tatsächlich sind das alles genau dieselben, die ich mehrmals die Woche mache …

Nur in letzter Zeit war keine ruhige Minute dafür 🙄, hoffentlich lag es ja an der fehlenden Routine !!!

Lieben Dank, Miriam

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Gepostet

11. September, 10:13 Uhr

Moin! Ich bin auf der Suche nach Übungen für meine leiste… die habe ich mir vor einer Woche beim Poledance gezerrt und ich würde gerne etwas dagegen/dafür tun - jättet Ihr Empfehlungen für mich?

Liebe Grüße, Miriam

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Kommentiert am Steife & schmerzhafte Hüfte? – Mit 3 Übungen frei bewegen

22. Juni, 16:12 Uhr

Hallo! Ich habe 2 neue Hüftgelenke bekommen und habe an der ersten frisch operierten Seite schon nach 2 Monaten ständig schmerzen in der Leiste.. von ärztlicher Seite konnte nichts gefunden werden.

Habt Ihr dafür evtl auch Übungen oder Drücken oder oder????

Um jeden Rat dankbar, Miriam

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Beantwortet am 🎉 Willkommen im neuen Challenges-Kana...

10. Juni, 13:31 Uhr

Joanna von Liebscher & Bracht ok, gerade probiert, aber derzeit alle reduziert sind, geht der code nicht…

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