Moin zusammen, viel Spaß mit dieser Übung.

Ich mach sie später... nachher..... in ein paar Stunden, wenn ich ausgeschlafen hab 😅

Habt einen guten Start in den Freutag 🤩🤩

Hab die Übung mit dem Knieretter am Stuhl gemacht, das bitzelt bei mir mehr als an der Wand.

Guten Start in die Woche 🤗

Die Kombi fand ich super, die Bauchmuskeln haben auch was zu tun bekommen 😊

Muskelkater hatte ich die Woche über nicht. Schönen Samstag euch allen

Birgit S. Liebe Birgit,

genau dasselbe hab ich auch gedacht. Und ich kann das Video ebenfalls gestoppt und für den anderen Arm wiederholt. Aber ist das Sinn und Zweck einer Mitmach-App?

Mir vergeht zunehmend der Spaß am täglichen Training und wenn ich die allgemeine Kritik hier lese, geht es einigen ebenfalls so.

Roland sollte sein Konzept nochmal überdenken. Nicht alles neue ist gut.

Never touch a running System.

Ich schau mir das noch eine Weile an und wenn es so bleibt wie jetzt bin ich raus. Weil es bringt mir nichts mehr.

Super Übung, allerdings gefällt mir der neue Ablauf bzw. Zeiteinteilung gar nicht mehr.

Für mich ist die Zeit sich in die Übung reinzudehnen, zu kurz, dann fängt das Krafttraining schon an. Es wurde hier schon mehrmals vorgeschlagen, die Übungen im eigenen Tempo zu machen, klar, das wäre eine Möglichkeit, aber wozu brauche ich dann noch die App? Der Trainingserfolg hängt für mich mit vom "gemeinsamen" Training ab. Roland kann wunderbar motivieren. Wenn ich aber mit dem Ablauf der Trainingseinheit hinterherhäng und für die Übung insgesamt zu wenig Zeit habe, dann verlässt mich die Motivation irgendwann und dann bin ich raus hier. Ich möchte genau DAS eigentlich nicht, aber nachdem schon der eine oder andere hier Kritik geübt hat, würde ich eine Erklärung von Roland, warum er plötzlich umgestellt hat, sehr begrüssen.

Ich roll für diese Übung auch lieber die Matte aus und dehne auch länger rein. Fühlt sich für mich einfach effektiver an.

Auch noch schönen Tag 🤗

Eine wahre Herausforderung für meine Schwachstelle, die Schultern, speziell die rechte, wohl bedingt durch einen blöden Unfall. Habe keine Schmerzen aber bin im Gelenk instabil. Da bin ich seit längerem dran und die Übungen heute helfen mir auch sehr gut, wieder Kraft und Stabilität zu bekommen.

Danke an Roland und sein Team 🫶

Theresia Schendel-Pradella

🤩🤩🤩

Tolle Übung.

Hab mir schon vor langer Zeit angewöhnt, das Training vors Frühstück zu legen. Das klappt immer, selbst im Urlaub.

Guten Start in die Woche

Sehr schönes Training der Körpermitte.

Hilfsmittel Matte, Schlaufe, Medirolle und Stuhl wäre passender gewesen 😉