Liebe Susanne, ich bin so tief berührt davon und wünsche dir von Herzen, dass du das gut schaffst. Vielleicht kannst du versuchen deine Gedanken auf einen guten Ausgang zu lenken. Welche schönen Momente hattet ihr und was wünscht du dir? Im Vertrauen und Hoffnung auf alles Gute sende ich dir viele liebe Grüße. Ingrid

Das Training war heute wieder super. Ein guter Weg für mich, immer mehr zu erkennen wie wertvoll ein schmerzfreies Leben ist. Auf deine Beiträge möchte ich nicht mehr verzichten, danke Roland. Einen schönen Sonntag allen, auch dem ganzen Team.

Das war mal wieder ein gutes Training, vor allem der Hinweis auf die tgl. Atmung. Beim Spaziergang habe ich es gleich ausprobiert und werde dran bleiben. Vielen Dank und schönen Sonntag für alle.

Liebe Joanna, das gefällt mir auch sehr gut weil es sofort klar ist. Ich möchte mich auch noch für die Zusendung vom Podcast über Petra und Roland bedanken. Es hat eine Zeit gedauert bis ich das alles angehört habe. Anfangs war ich überrascht darüber. Aber danach total interessiert über die Geschichte von beiden, die sie uns so offen erzählen. Liebe Grüße und einen schönen Tag wünsche ich dir. Ingrid

Liebe Diana, hast du dir schon die Ausführungen von Roland angehört, am Ende des Videos? Ansonsten kannst du deine Fragen jederzeit über die Community an das Team stellen. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag. Ingrid 

Das war mal wieder ein super Training, die Schultern sind noch etwas angespannt, aber ich fühle mich gut. Die Ausführungen über das Knie sind für mich sehr gut nachvollziehbar. Es ist eben immer wieder die Überwindung des Schmerzes, um seine Übungen zu machen. Danke dafür, Roland und einen schönen Sonntag, auch dem Team und allen die dabei sind.

Lieber Roland, auch von mir alles Gute zum Geburtstag, danke für die tgl. Motivation und Lebensfreude. Die Übungen heute helfen mir gegen Rückenschmerzen, ich habe noch eine weitere Übung für die LWS gemacht. Nach etwa 10 Min. ist es noch zu spüren, aber der Druck ist weg.

Das war mal wieder umfangreich und gut für das Wohlbefinden. Wir lernen immer mehr durch die Erklärungen. Vielen Dank lieber Roland. Für alle auch von mir einen schönen Sonntag.

Diese Übung ist anstrengend, aber sehr gut. Anfangs hatte ich Kopfdruck und einen leichten Krampf im Fuß. Das ging aber gleich wieder weg. Heute Morgen leichte Rückenschmerzen und ich habe gleich die Übung dazu gemacht, alles wieder weg. So langsam verstehe ich besser, dass ich frühzeitig dagegen wirken kann. Heute für alle einen schönen sonnigen Tag.

Nach fast vier Wochen bin ich endlich wieder am Sonntag dabei. Erkältung und Schlappheit hat mich diese lange Zeit davon abgehalten. Da ich das  Training in der Woche schon wieder angefangen habe, ging es relativ gut. Die Fuß Übung hat starken Kopfdruck ausgelöst, was aber später besser wurde. Der leicht angespannte Nacken fühlt sich trotzdem gefestigt an. Danke lieber Roland, auch für die neuen Erkenntnisse über Ischias. Einen schönen Sonntag für alle.