Die Schulterübung ist sehr befreiend. Das Beugen mit durchgestreckten Knien ist für mich anstrengender als im Sitzen mit der Schlaufe, eine gute Herausforderung.

Vielen Dank für das super Training, lieber Roland. Hoffentlich werden nächste Woche viele Menschen daran weiter teilnehmen, um ihre Fitness aufzubauen. So habe ich vor 2 Jahren auch angefangen und werde immer beweglicher. Einen schönen Sonntag auch an das Team und alle die dabei waren.

Allen ein frohes neues Jahr, es ist einfach wieder gut sich zu bewegen nach den vielen Feiertagen.

Auch von mir einen guten Rutsch ins neue Jahr 2025 für euch alle und Roland mit seinem tollen Team. Danke für das motivierende Jahr 2024.

Danke für das Training und auch für den heutigen Beitrag, das hatte ich mir noch nie so richtig angesehen. Allen einen schönen Sonntag auch von mir.

Seit gestern bin ich erst wieder dabei, habe aber einige Übungen mehr gemacht. Ich bin guter Dinge das geschafft zu haben, obwohl ich nach der Anstrengung ganz schön geschafft bin. Es geht wieder weiter und heute Nachmittag freue ich mich auf einen Spaziergang. Einen fröhlichen Tag für alle.

Heute war ich an dieser Übung, wow, das war eine Herausforderung. Die muss ich unbedingt die nächsten Tage wiederholen. Euch allen einen erholsamen Freitag.

Lieber Werner, ich wünsche dir, dass es bald wieder besser geht. Manchmal ist es eben nicht so einfach und wir brauchen etwas Geduld. Ich kenne das nur zu gut, aber es wird wieder leichter. Einen schönen Tag für dich. Ingrid

Das war schon mal gut, ich empfehle noch das Video aus der App: Fit für den Tag, das macht richtig munter. Einen schönen Tag für alle.

Super, ich habe mich heute Morgen überwunden und diese Übung gemacht. Das macht frisch und munter, ich versuche dran zu bleiben. Danke dafür und einen schönen Tag für alle.