Liebe Ines, gute Besserung für deinen Mann. Wie gut, dass du weiter dabei bist. Liebe Grüße Ingrid

Hallo Stefanie, eine gute Idee mal zu reflektieren. Das Monatstraining habe ich nicht genutzt. Die Einsteiger Übungen waren für mich vor 2 Jahren anfangs sehr motivierend. Eine gute Erfahrung, mich immer wieder selbst zu überwinden, über die eigene Grenze zu gehen. Allerdings hatte ich viele Rückschläge durch Auszeiten von Erkältungen oder anderen Befindlichkeiten. Heute übe ich das tgl. Training des Tages, eine spezielle Übung für meinen Schmerzbereich, seit einiger Zeit 2-3 x pro Woche ein Therapeuten Training. Das Sonntags Training fast jedes Mal. Ein freier Tag ist auch ab und zu mal dabei. Jeder von uns sollte sein eigenes Programm finden um sich fit und wohl zu fühlen. 

Ein Training das ich gut schaffen konnte, eine Ergänzung zum heutigen Tages Training. Danke Petra.

Diese Übung ist im Moment auch noch zu schwer für mich. Weil ich mich nicht halten konnte habe ich den Oberschenkel auf den Boden gelegt. Also werde ich weiter daran üben bis es geht. Euch allen einen sonnigen Tag.

Ein anstrengendes aber gutes Training, so soll es ja sein, danke Jana

DinieLiebe Dinie, danke dir, das habe ich jetzt verstanden. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir. Liebe Grüße Ingrid

Danke für das Training, die Anwendungen der Hilfsmittel sind mir auch sehr wichtig. Das benutze ich leider zu wenig, obwohl ich Rückenretter, Nackenretter, Knieretter, Kugeln habe. Einen schönen Sonntag für alle.

Ingrid König Hallo, Stefanie "Flip", danke für deine ausführliche Beschreibung. Es ging mir noch um ein zusätzliches Übungsvideo das ich nachtragen wollte. Zum Kalender hinzufügen, aber dann ist das Datum von Tagen zuvor nur schwach zu sehen und ich kann es nicht eintragen. Ich hoffe, dass ich es klar genug ausdrücken konnte. Trotzdem vielen Dank für deine Mühe. Liebe Grüße Ingrid

Hallo zusammen, ich habe eine Frage zum Kalender, wie kann ich ein Video von Tagen zuvor nachtragen? Oder geht das nicht mehr? Das Datum wird bei mir nicht angezeigt. Vielen Dank im voraus, Ingrid.