Heute alles nachgeholt, ich bin wieder fit. Danke für die guten Tipps der Schlaufe, lieber Roland.

Liebe Annette, das Problem habe ich auch seit 2 Jahren. Es gibt nur eine Möglichkeit, bleibe am Ball mit den Übungen und mit der Zeit wird es besser. Unter - Alle Übungen - das Tages Training vom 13.12.24 mache ich z.B. tgl. Aber du findest auch noch andere bei den Therapeuten Trainings. Roland hat in einem kurzen Video auf diese Frage geantwortet.        Liebe Grüße Ingrid

Liebe Ines, gute Besserung für deinen Mann. Wie gut, dass du weiter dabei bist. Liebe Grüße Ingrid

Ein Training das ich gut schaffen konnte, eine Ergänzung zum heutigen Tages Training. Danke Petra.

Diese Übung ist im Moment auch noch zu schwer für mich. Weil ich mich nicht halten konnte habe ich den Oberschenkel auf den Boden gelegt. Also werde ich weiter daran üben bis es geht. Euch allen einen sonnigen Tag.

Ein anstrengendes aber gutes Training, so soll es ja sein, danke Jana

DinieLiebe Dinie, danke dir, das habe ich jetzt verstanden. Einen schönen Sonntag wünsche ich dir. Liebe Grüße Ingrid

Danke für das Training, die Anwendungen der Hilfsmittel sind mir auch sehr wichtig. Das benutze ich leider zu wenig, obwohl ich Rückenretter, Nackenretter, Knieretter, Kugeln habe. Einen schönen Sonntag für alle.

Ingrid König Hallo, Stefanie "Flip", danke für deine ausführliche Beschreibung. Es ging mir noch um ein zusätzliches Übungsvideo das ich nachtragen wollte. Zum Kalender hinzufügen, aber dann ist das Datum von Tagen zuvor nur schwach zu sehen und ich kann es nicht eintragen. Ich hoffe, dass ich es klar genug ausdrücken konnte. Trotzdem vielen Dank für deine Mühe. Liebe Grüße Ingrid