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Ingrid König

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
685 Kommentare

Kommentiert am Mit dem Kalender✅konnte ich für 1 Jah...

27. Mai, 19:03 Uhr

Nochmals danke für so viel Anerkennung.♥️

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Beantwortet am Mit dem Kalender✅konnte ich für 1 Jah...

26. Mai, 18:51 Uhr

Bis jetzt noch nicht, Jule. Aber das geht los.🌞

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Beantwortet am Mit dem Kalender✅konnte ich für 1 Jah...

26. Mai, 18:49 Uhr

Das kannst du ganz bestimmt, liebe Christa. Jeden Tag immer weiter üben.🌞

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Kommentiert am Mit dem Kalender✅konnte ich für 1 Jah...

26. Mai, 16:38 Uhr

Vielen Dank euch allen für die Glückwünsche,🍀ich freue mich sehr darüber. 😄Eine gute Woche bei dem sonnigen Wetter.🌞

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Gepostet

26. Mai, 11:01 Uhr

Mit dem Kalender✅konnte ich für 1 Jahr Routine aufbauen. Eine gute Motivation, um in kleinen Schritten mit den tgl. Übungen immer schmerzfreier und beweglicher zu werden.😂🌞
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Kommentiert am Schöne Pfingsten wünsche ich euch all...

23. Mai, 10:09 Uhr

mai-2026.jpg

Frohe Pfingsten wünsche ich euch auch allen.🌞Danke für🍀liebe Bibo.

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Kommentiert am Tag 5 – Mehr Leichtigkeit im Alltag 🚶...

20. Mai, 11:53 Uhr

Abschluss der Challenge mit gut gedehnten Füßen 👣und ausgerichteter Wirbelsäule. Viele Routine Übungen mache ich schon im Alltag. Die 8er Augenübungen waren für mich neu und ich möchte das weitermachen. Danke an Roland, Giuliana und das Team L&B.🌞😂

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 5

20. Mai, 11:31 Uhr

Zehenbeuger Übungen gehen mittlerweile gut und sind sehr angenehm für die Füße👣. Bei den Bögen mit angehobenen Knien kurze Anstrengung, aber machbar.😂

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 4

19. Mai, 11:50 Uhr

Gut gedehnte Schultern mit Hilfe des Schulterretters, danke Joanna.🌞

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Kommentiert am Tag 4 – Kleine Bewegungspausen 💛Heute...

19. Mai, 11:47 Uhr

 Mit dem Schulterretter zusätzliche Übungen von Joanna zum heutigen Tagestraining. Alles ist wieder frei beweglich.😂

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