Lieber Roland, alles Gute zum Geburtstag, lass dich feiern.🍀Vielen Dank für das Training und die Lehrstunde über Atmung. Ja, manchmal habe ich schon Sodbrennen, also achte ich in Zukunft mehr darauf. 🌞🍰🫖

Birgit S.danke liebe Birgit für so viel Anerkennung, du weißt ja auch wie schwer das ist.🌞

Super, liebe Susanne, das sieht sehr entspannt aus.🌞

Christeldanke, liebe Christel, das freut mich sehr.🌞

🐶 Madugut so, dann können sich nur noch Fortschritte einstellen.🌞

🐶 Madudanke dir, liebe Madu, ich wünsche dir das auch ganz bald, du wirst das schaffen.🌞

Der Fersensitz ging heute mal wieder. 👣Es sieht ziemlich unförmig aus, weil ich immer noch etwas im Hohlkreuz bin. Aber die tgl. Übungen zeigen endlich einen Erfolg und ich freue mich so darüber.🌅

Lieber Roland, herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und für dich nur das Beste im kommenden Jahr. 🍀🍰🫖🎁🍷

Hallo Dinie, du hast von uns allen die Übung am besten gemacht. Das sieht super aus.🌞

Christeldanke, liebe Christel, wie schön, dass du auch dabei bist. Wir wollen doch viele motivieren und natürlich für uns selbst auch was tun. Einen schönen Sonntag für dich.🙋‍♀️🌞