Karin,74unsere Ansichten darüber gehen eben auseinander, das ist auch völlig in Ordnung. Ich akzeptiere deine absolute Überzeugung.🌞

das ist einfach nur schön, total lustig.🙋‍♀️

Birgit S.hallo Birgit, wie schade, dass du evtl. nicht mehr mitmachen möchtest. Es ist doch für die gemeinsame Sache, schmerzfrei und beweglicher zu werden. Die heutigen Übungen waren teilweise ganz schön anstrengend für mich. Vielleicht überlegst du es dir noch mal?🌞

Hallo Karin, warum kannst du denn nicht einfach nur mitmachen? Es ist doch gut, dass man sich für die verschiedenen Stufen der Übungen entscheiden kann. Außerdem ist es für die Einsteiger hilfreich zu sehen was man alles erreichen kann. Der Sinn ist aus meiner Sicht "gemeinsam für das Ziel zu üben - je älter, desto schmerzfreier und beweglicher." Wir freuen uns auf dein Foto.🙋‍♀️🌞

Das sieht perfekt und locker leicht aus, Theresia. Daran muss ich noch üben.🌞🙋‍♀️

Susanne, wie gestern schon gesagt, du bist einfach fit. Lockerer geht ja wohl nicht, super.🌞

Das waren heute anspruchsvolle Übungen, da ist für mich noch weitere Verbesserung möglich.🌞

Liebe Christel, ich wünsche dir auch alles Gute zum Geburtstag. Für das neue Lebensjahr viel Glück, Freude und Gesundheit. Liebe Grüße Ingrid🙋‍♀️🍀🍰🫖

Hallo Susanne, das sind doch kurze Grundübungen der Hüfte für Einsteiger, Menschen mit Schmerzen deren Beweglichkeit eingeschränkt ist. Du bist schon längst darüber hinaus und deine Schmerzen sind hoffentlich nicht mehr so stark. Der Druck an der Beinrückseite und die Spannung soll weniger werden. Das zieht bei mir heute auch nicht so intensiv, jeder Tag ist anders. Aber ich meine, du bist schon durch die Jahre sehr fit geworden. Für mich ist das eine gute Wiederholung. Mal zu sehen wie weit ich voran gekommen bin.🌞

Heute zwar konzentriert, aber eine ganz entspannte Übung.🙋‍♀️