Julehallo Jule, wie schön dich zu sehen. Man erkennt, dass es dir doch leichter fällt mit dieser Übung. Schönen Abend für dich.🙋‍♀️🌞

Liebe Susanne, wie schön, dich lächeln zu sehen. Es ist gut wenn du auf deinen Körper hörst. Manchmal ist es eben zu viel, dann kann eine kurze Ruhephase gut tun. Du wirst dann selbst wissen wenn es wieder besser geht. Einen schönen Abend für dich.🙋‍♀️🌞

Susanne Heindl 🦋danke dir, liebe Susanne. 🌞

Diese Übung ging heute ziemlich gut, so kann es weitergehen.🌞

danke dir, liebe Heike, wir versuchen ja immer wieder.🙋‍♀️🌞

Juledanke, liebe Jule, ich versuche das immer wieder. Wenn es nicht geht dann mach lieber weniger. Nach einiger Zeit geht es ja wieder weiter. 🙋‍♀️🌞

Susanne Heindl 🦋ja, das stimmt und die Schmerzen sieht man auch nicht.🙋‍♀️🌞

Wie gut, dass du mal voran gehst, Susanne. Das sieht aber sehr entspannt aus.🙋‍♀️🌞

Danke Dinie, dir auch einen erholsamen Feiertag.🌞

Eine Übung die heute für mich ziemlich anstrengend ist und es zieht in der li. Hüfte. Es heißt also weiter dehnen.🙋‍♀️