Langsam komme ich voran, heute auf dem Kopf nach hinten abgelegt und durchgehalten. Es geht für mich nur, wenn ich tgl. weiter übe. Immer wieder, auch wenn es mal nicht so gut klappt. Zusammen mit dem tgl. Rollen der Füße, weil da immer dieser Druckschmerz ist, mal mehr, mal weniger und manchmal schon gar nicht mehr. 16.04.2025🧎‍♀️👣

Hallo Gabriele, alles Gute zum Geburtstag. Ingrid🍀

Es ist erstaunlich, aber die Übung geht schon etwas besser. Es geht voran und ich bleibe am Ball.

Auch von mir danke für das gute Training und schönen Sonntag an alle.

Hallo Dinie, das ist eine gute Idee, mach das mal weiter. Deine Zeichnung ist super. Fersensitz, 👣der Name ist genau richtig für mich. Seit Anfang des Jahres meine Herausforderung woran ich tgl. übe. Manchmal gelingt es mir mich auf den Armen abzulegen. Die Fußrücken schmerzen oft und der Druck da drauf ist ziemlich stark. Unglaublich wie lange das dauert, aber ich bleibe auch weiter dran. Schönen Sonntag, Ingrid

Stefanie „Flip“ danke, wünsche ich dir auch. Ingrid

Hallo Joanna, das ist eine super Erneuerung und sehr übersichtlich. Dank Stefanie "Flip" wurde ich heute morgen direkt dorthin geführt. Danke und einen schönen Tag.

Hallo Stefanie, das ist super, danke dafür. Anfangs sah ich bei mir am Computer den Wald vor lauter Bäumen nicht. Die "Notizen" sind direkt unter dem Video. Nach dem Eintrag war die neue Übersicht eine große Freude. Einen schönen Tag für dich. Ingrid

Es fühlt sich nach den Übungen sehr angenehm an, danke dafür.

Alles fühlt sich entspannt und angenehm an nach diesen Übungen, danke Jana. 09.04.2025