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Ingrid König

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
688 Kommentare

Kommentiert am ☀️ Tag 2 – Rückenfreiheit unter freie...

22. Juni, 12:38 Uhr

20250622_120437.jpg

Im Schatten noch eben vor der Mittagshitze geschafft, Hüfte li. zieht etwas mehr. Schönen Sonntag.🍨🌞

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

21. Juni, 17:21 Uhr

Liebe Elke, auch von mir viele gute Wünsche für deine Genesung.🌞🍀

Kommentiert am Unsere Sonnen-Challenge 🌞💛

21. Juni, 17:06 Uhr

20250621_164128.jpg

Der Anfang ist gemacht, bei Sonnenschein in Schleswig Holstein. Ich habe mich mutig der Herausforderung gestellt. Beim Foto hat mir mein Mann geholfen. Euch allen viel Spaß bei der Challenge.😆

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Beantwortet am Jetzt muss ich es endlich einmal losw...

18. Juni, 10:39 Uhr

Hallo Anke, das freut mich. Nach Anleitung zu üben gefällt mir auch besser. Unter "Alle Übungen" - Hilfsmittel - Buch: "Lange gut leben".

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Kommentiert am Jetzt muss ich es endlich einmal losw...

17. Juni, 11:32 Uhr

Hallo Silvia, so habe ich es für mich auch immer wieder angepasst. Seit einiger Zeit hilft mir noch das tgl. Rollen nach den Übungen. Gestern bin ich mit den neuen Atemübungen angefangen. Das ist für mich ein guter Ausgleich. Hast du das schon ausprobiert? Noch einen schönen Tag für dich.🌞https://premium.liebscher-bracht.com/programs/collection-jbbng0clils

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 12:05 Uhr

Das Training hat mal wieder gut getan, danke Roland. Die Fortbildung am Ende über das Rollen kann ich bestätigen. Seit einiger Zeit  versuche ich das tgl. mehr mit einzubauen. Alles wird leichter und beweglicher. Für alle einen schönen Sonntag.🌞

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

10. Juni, 11:24 Uhr

Das stimmt, zum Glück ist das heute kein Thema mehr.😆

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 15:06 Uhr

Danke für die Übungen und allen frohe Pfingsten.🌞

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntags-Training

08. Juni, 14:39 Uhr

Hallo Ulla, das kenne ich auch. Durch diesen alten Brauch wurde man in Norddeutschland auf dem Land durch Brennnessel geweckt, so war das. 50er-60er Jahre. Frohe Pfingsten auch für dich.🌞

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Kommentiert am 🖼️ Unsere neuen Anzeigebilder sind da...

07. Juni, 17:33 Uhr

Das gefällt mir auch sehr gut, auf einen Blick kann es sofort losgehen. Danke.🌞

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