Jetzt muss ich es endlich einmal loswerden! Das immer wieder überarbeitete, leicht optimierte Programm und das Facelifting finde ich einfach toll!

Es hat mich dazu gebracht, meine Favoriten in Schmerzbereiche einzuteilen, tägliche Übungen, die mir im Ganzkörperprogramm schon aufgefallen- und die für mich anspruchsvoll sind, unter diesen Favoriten im jeweiligen Schmerzbereich zu speichern.

Dann bin ich ausserdem dazu übergegangen, einzelne Videos zum Drücken der jeweiligen Schmerzbereiche ebenfalls im passenden Schmerzbereich zu speichern. So „stolpere“ ich bei den täglichen Übungen auch über diese und mache sie öfters.

Rundum ein Gewinn! Herzlichen Dank an Roland, an euer ganzes Team, dass es uns ermöglicht, fit zu werden und zu bleiben ohne Schmerzen😀👌😍