Hallo Roland und alle Mitübenden, ja die heutige Übung hat es effectivement in sich! Sich àblegen ist auch bei mir noch in weiter Ferne! Jedoch eine Frage an allé : Kann mir jemand bestätigen, ob schon jemand sich mit den Übungen von Arthroseablagerungen bei LWS4 und 5 hat befreien können ? Mir hilft der Rückenretter, wenn ich zu sehr bei meinen diverses Arbeiten übertrieben habe, aber ich habe 2 Stellen rechts und links von der unteren lws, die mich teilweise höllisch schmerzen, wenn ich mich auf die entsprechende Seite drehen will, wahrscheinlich die blöden Ablagerungen, ich habe auch schon mit ISG retter versucht, aber ich bin mir nicht sicher, ob das nocht zuviel ist! Danke für Infos!
Beantwortet am Hallo Joanna, ich habe ein kleines Pr...
31. März, 11:41 Uhr
Vielen Dank, effektiv, habe die starken Schmerzen wegbekommen, aber was einen L&B Spezialisten anbetrifft ist das hier für Sūdfrankreich leider nicht mõglich, jedenfalls habe ich keinen gefunden! Also werde ich mit allem so gut wie möglich weitermachen! Vielleicht bekomme ich meine Sténose doch noch weg, ich gebe nicht auf! Vielen Dank für die Antwort !