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Leila B.

Wien, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
41 Kommentare

Kommentiert am 06.06.25 | Freitag | Training des Tages

13. Juni, 11:01 Uhr

Danke wieder für die morgendlichen Motivation! Und gerne wieder mehr Witze und Reime! Da kann man schön lachen und entspannen!

Ich hätte jedoch eine Frage, es sieht aus als hätte Roland seit geraumer Zeit einen fitness Ring. Wenn dem so ist, für welchen hat er sich denn entschieden?

Danke fürs teilen. Liebe Grüße Leila

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Beantwortet am 05.03.25 - Training des Tages mit Roland

05. März, 22:02 Uhr

Danke dir Alexa Seidel für deine Antwort. Ich habs ihr schon gesagt, und sie wird es vielleicht am WE nochmal probieren!

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Kommentiert am 05.03.25 - Training des Tages mit Roland

05. März, 06:15 Uhr

Liebes Team, seit 2 Jahren machen wir jetzt 99,9% Aber diese Übung kann meine Frau einfach nicht machen. Sie sagt sie hat so schmerzen im rücken (sie kann es nicht genauer definieren) und spürt keine Dehnung vorne. Wir haben es schon auf der couch probiert, oder nur im Unterarm stütz. Habt ihr einen tip?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 06:45 Uhr

Wunderschönen guten Morgen!!! Das war ja mal was. Der Roland weiß immer genau was wir brauchen *;-). War wirklich ganz was tolles. Gerne wieder! Bis Morgen Roli :-)

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Gepostet

12. Januar, 10:04 Uhr

Joanna?

Wann gibt es wieder neue Routinen mit dir? Ich fand das mit der Musik und einfach mal nur so die Übungen machen echt klasse.

2. Frage.,
Wir sind zu 98% immer am gleichen Tag dabei aber zu 100% machen wir alles.
Wir trainieren auch mit Hanteln, Roland erwähnt auch immer wieder dass er auch „normales“ Krafttraining macht.
Vielleicht kann er ja auch in dem Bereich mal ein paar Videos zur Verfügung stellen und worauf man dabei achten muss??

Schöne Grüße aus Österreich!!
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Kommentiert am Füße, Achillessehne & die Waden mit Joanna

02. Dezember, 08:10 Uhr

Danke, das war wirklich auch sehr sehr angenehm mit dem Fuß. Kannst du so eine Routine auch für die Hüfte machen? Mit der Musik und deiner Stimme ist das sehr sehr smooth. DANKE

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 19:12 Uhr

Danke Roli, wir schätzen so 14 bis 16. haben nicht genau mitgezählt :-/

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Kommentiert am 17.11.24 - Sonntags-Training

17. November, 20:33 Uhr

Wie jeden Sonntag - Danke für das Training.

Und wg. Dem Aktivurlaub, das wäre super „Roli“ ;-)

Wenn möglich bitte leistbar gestalten wir würden supergern und supersoffort dabei sein, für ziehen locker weiter - ziehen locker weiter. Und das immer heiter. Dann haben wir Gelenkegleiter :-D

Hihi. In diesem Sinne. Danke und schönen Sonntag

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Kommentiert am 02.06.24 - Sonntags-Training

03. Juni, 22:01 Uhr

Ich glaub Roland hat es eh mal gesagt, wieviel Zeit er braucht - aber welche Übungen für Ihn immer wichtig sind und was er jeden Morgen macht *haha* da hät ich keine Zeit mehr fürs Arbeiten ;-) DANKE für all eure Unterstützung. Wir lieben es!!

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Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 09:46 Uhr

Es war immer TOTAL schwer,

Meine Frau wollte nimmermehr.

Trainieren mit mir und irgendwelchen Apps,

Bis Roli* aufs‘ Radar kam mit seinem „&jetzt &jetzt“.

Deine Reime sind immer wunderbar,

Drum folgen wir dir Tag für Tag.

Jeden Morgen freuen sich meine Frau und ich,

Ich wink‘ dir zu, zum Abschluss gibts „Luftküsse“ für dich.

Deshalb ist sie auf „unseren Roli*“ manchmal neidisch,

Wir trainieren trotzdem weiter mit dir bis weit über 70 ;-).

So wird sie erhalten die LEBENSFREUDE,

Wir wünschen dir und dem ganzen Team ein frohes Osterfest heute.

*In Österreich ist das die liebe Form von Roland, und bei meiner Frau und mir bist du

„unser Roli“ - das ist nicht böse gemeint ;-)

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