Sehr gut. Danke dir Roland!

Vielen Dank Roland, herrlich das tägliche Training mit dir. Eine Bitte: die Übung ist NICHT kompliziert - das glauben deine Follower dann auch ;-). Sondern ganz einfach. a) Hin setzten  b) Rolle auf knie höhe  c) Schlaufe d) 2. schlaufe e) Ende halten f) hinlegen g) umdrehen - und schon liegt man drauf :-D und dadurch dass du sie dann einfach findest, wird sie automatisch leichter hihi Liebe Grüße aus dem schönen Österreich!!!

Vielen lieben dank. War wieder wunderbar !

Wir hören dir immer sehr gerne zu. Ist wirklich interessant. und danke nochmals für die Idee wie wir an unseren ersten Klimmzug kommen. Die Vogerl waren "leider" nicht zu hören. Akustik sonst super - nicht mal Wind. bis morgen 

Lieber Roland, weil wir gerne mit dir Trainieren und spaß mit dir haben, wäre eine EXTRA Einheit Kraftträning (was macht Roland so abseits von der BambusEiche) richtig cool. Aber Hauptsächlich bist du unser Partner fürs "Gesunde Alt werden". Also unserer Meinung nach ;-) bitte nicht als Ersatz! Hab viel Sonne in Spanien, grüße aus Österreich

PS war wie immer ein super training mit tollem Lacher gleich zu Beginn - die Rolle die rollt. ist auch Training - für die Bauchmuskeln :-D 

Lieber Roland, du hat etwas am Lichtverhältnis geändert. Zuerst dunkel, dann hell. nachdem wir aber mehr hören als zuschauen, ist es für uns egal. 

Zum Thema - du bist unprofessionell - nein wir sind mir dir funktional und haben Spaß, durch deine Witze und Versprecher lachen wir uns kommen oft noch ein bisschen mehr in die Übung. Also so wie du selbst sagst - bleib wie du bist. 

Atmung und Zwerchfell Übungen sind mega anstrengend - was heißt sie sind super wichtig. Vielen Dank also!! Grüße aus Österreich, deine Mädels!

Lieber  Roland (wir sagen immer "Roli" - diese Ösis :-D), wir lieben es täglich "mit dir" zu trainieren - egal wo du bist... vielleicht dürfte dich mal Joanna vertreten. Aber je authentischer du bist desto mehr macht dich das sympathisch!!!! Und du bist bei uns schon so integriert, dass wir selbst wenn wir um "U-Hackal" liegen - "los lieg grad, sonst schimpft der Roli" Du bist also auch abseits der trainings immer dabei weil du immer versucht zu erklären warum du der Meinung bist, dass das so richtig und wichtig ist. 

BTW: ja bitte auch mal über die Ernährung sprechen, und das Thema Barfuß-Schuhe nimm gerne nochmal auf und auch in dein Programm. Gerne würden wir wissen, welche du da gut findest! Alles Liebe aus Österreich!!!

Danke, dass du jeden Tag für uns da bist - egal von wo!!!

Lieber Roland, wir „frühstücken“ jeden morgen mir dir, meistens mehr als eine Übung,

1. wir VERMISSEN deine Witze - warum, es entspannt bei den Übungen so schön und du sagst ja auch, dass man entspannen soll

2. Für die Motivierten wie wir, vielleicht kannst du eine zweite kleine Einheit die nicht aus dem Sonntagstraining ist dazu machen

3. wir bzw ich würden und noch mehr Trainings mit Joanna wünschen, wo gemütlich die Musik läuft uns sie nicht so viel sagt. Bitte gerne nach deiner Anleitung.

4. DANKE das ganze team, auch die Therapeuten sessions sind super. Seit ich euch alle habe (ich bin hypermobil) hab ich auch keine schmerzen mehr. Langjähriges Joga und sonstiges hat das nicht geschafft.

hab einen schönen Tag - deine größten Fans.

Der Roli ist super - der Roli ist toll.

Da gehts meinem Körper wundervoll.

Täglich üben und trainieren,

Weg mit den Wehwehchen und bläsieren ;-)

Bis morgen dann,

Denn da ist wieder training dran!

*hahah*

PS. Vielleicht gibt auch mal ein paar Sporteinheiten, gerne auch unter den Schmerzbereichen mit Roland. Also mit Hanteln oder so…

Bis morgen also!

Baba und liebe Grüße aus Wien, Tanja und Leila

Oja, bauen gerne Kräftigungen ein, die Muskel bauen ja ab. Und generell brauchen wir wieder mehr Witze!!! Weil lachen entspannt, das sagt so ein cooler Trainer immer ;-)