Renate Hermes

Bodrum, Türkei

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Mar 09 at 02:51 PM

#Hals/ Nacken.... Ich mache die Übungen seit einiger Zeit, macht viel Spaß. Aber ich habe jetzt plötzlich bei der streckübung am Boden, kinn zum Brustbein etc…. Enorme Schwierigkeiten sowohl meinem Kopf beim Ablegen zu kontroleire (ich kann den Kopf nicht in der Luft halten, wenn kurz vorm Boden) oder vom liegen anzuheben. Ohne Kontrolle und Unterstützung der hände geht das überhaupt nicht. Das ist auf einmal aufgetreten. Es ist so, das an einem ganz bestimmten Punkt, , kurz vorm ablegen, ich habe dann keine Kontolle mehr…. Ich habe keine Schmerzen, aber ich kriege den Kopf nicht ohne Hände hoch, für die ersten 5-10 cm, danach geht’s… würde mich sehr über Feedback freuen 🙏😊

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Dec 20 at 07:41 PM

Hallo, gibt es die App eigentlich in ENGLISH? Ich würde sie super gerne weiter empfehlen, funktioniert aber nur in English? 😊

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Nov 22 at 07:32 PM

Chondromalacia patella- habe gerade im ‚ allgemein Channel ‚ gepostet. Wäre dankbar um Rückmeldung 😊🙏

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Nov 22 at 07:23 PM

Chondromalacia patella symptom - habe seit einiger Zeit Beschwerden mit meinem rechtem Knie. Diagnose vom Arzt CPS, ich habe eigentlich keine besonderen Schmerzen, aber Mühe im fersensitz zu sitzen, und am Oberschenkel Ansatz, oberhalb des Knies, und direct unterhalb der Kniescheibe, haben sich Schwellungen gebildet, die mir ein Gefühl von Steifheit im Knie gehen. Was ist die beste Therapie und welch Übungen sind am besten. Habe mit der Einsteiger Serie angefangen, aber dort ist mir etwas zu wenig Übung, ich bin ansonsten sehr fit,…. Freue mich über Empfehlungen. 😀🙏

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May 07 at 08:46 AM

Tendovaginitis de querain

Hallo, ich habe seit einiger Zeit Probleme damit, bislang nur rechts, jetzt wohl auch links. Was si d die besten Übungen dafür. Kennt sich jemand damit aus. @Roland wäre super wenn das auch irgendwo besprochen werden könnte, oder entsprechende Übungen angezeigt würden. Ganz lieben Dank 🙏