Hallo Mascha, vielen Dank für Deine Tipps. Die Übung in der Ecke werde ich sofort ausprobieren und den Roll on Anika werde ich mir besorgen. Vielen lieben Dank dafür 🤗

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Beantwortet am Muskelverspannungen: Ich habe immer m...

Apr 04 at 02:00 PM

Werner Vielen Dank für Deine Tipps. Ich werde das mit dem Schlafen ausprobieren, da hast Du wirklich recht. Wärmesalbe etc. nehme ich bereits und ein warmes Bad auch. Leider verspannen sich meine Muskeln auch immer aufgrund Arbeitsstress. Aber vielen lieben Dank dafür. Es beruhigt mich, dass ich nicht alleine die Probleme habe...

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Apr 03 at 12:47 PM

Muskelverspannungen: Ich habe immer mal wieder heftige Muskelverspannungen, obwohl ich täglich Übungen mache. Diese Verspannungen sind oft sehr schmerzhaft und bremsen mich oft ein. Die Verspannungen treten aber immer nur auf der linken Seite (Hals und Schulter Bereich sowie im Rücken . Welche Übungen kann man machen, damit sich der Körper entspannt?

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