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Paul J.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
55 Kommentare

Kommentiert am 01.03.25 - Training des Tages mit Roland

01. März, 11:44 Uhr

Da kann man zum multifunktionalen Mensch werden🤓😏

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Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 14:28 Uhr

Mal was Neues! Gut!

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Kommentiert am 26.02.25 - Training des Tages mit Roland

26. Februar, 15:13 Uhr

Die Physik kann man nicht überlisten. Meine linke Schulter ist durch 2 Stürze so geschädigt, dass deine Übungen mich auf die Schmerstufe 10 bringen. Rechts ging gut.

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Kommentiert am 27.01.25 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 15:43 Uhr

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Wer sich nicht die Finger abbeißen will, der macht es so!

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Beantwortet am 03.01.25 - Training des Tages

03. Januar, 12:15 Uhr

Das geht auch besser mit dem Knieretter

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Beantwortet am 29.12.24 - Sonntags-Training

29. Dezember, 12:56 Uhr

Danke für den Nebel….

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Kommentiert am 27.12.24 - Training des Tages mit Roland

27. Dezember, 10:46 Uhr

mir gehts gut, hoffe euch auch

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Kommentiert am 19.12.24 - Training des Tages mit Roland

19. Dezember, 13:53 Uhr

Für mich eine ganz tolle und effektive Übung!

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 21:34 Uhr

ich habe 12 geschafft und werde im februar 80

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 17:00 Uhr

Hab nicht immer alles kapiert, aber das Aufstehen (Aufwuchten) hab ich 6 x geschafft. (79)

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