Hab deutlich gespürt, wie sich die Faszien quervernetzt haben!😉😅

Ist halt schon etwas deprimierend, wenn Hände und Schultern nicht mehr können. Ich bin auch schon 80 und muss Alternativübungen suchen, sonst wird das nichts.

Die Übung hat es in sich! Ich bin sehr schnell an meine Schmerzgrenzen gekommen! Heute fühle ich mich etwas alt, dabei bin ich doch erst 80! 😅

Die Übung hat es in sich! Ich bin sehr schnell an meine Schmerzgrenzen gekommen. Heute fühle ich mich alt. Dabei bin ich doch erst 80😅!

Roland, du verlangst immer so viel, aber es tut so gut!

Huch! Du siehst mich, da muss schnell was anziehen….!😂

Paul Jud Anatomie,!

Angelika ich kann meine Augen schon immer unabhängig von einander bewegen. Ich kann extrem schielen und dabei ein Auge alleine bewegen. Das ist auch

Die Übungen tun mir so gut, dass Roland immer noch rinks mit Lichts verwechselt, irritiert mich sehr. Lieber Roland, als unser Spiegelbild ist nun mal dein rechter Arm unser linker. Und Vice versa.

Lieber Roland, guter Brauch, die Kräftigung (vom Bauch)!😉